南拳入門與提高

內容介紹南拳對健身有特殊作用，利關節、修筋骨、壯體魄、理臟腑、通經脈、調氣血，全面提高人體機能。 本書介紹了南拳的入門技術，手型、步型、手法、步法、腿法，及基本動作組合，在此基礎上介紹了拳術初段位套路——“一段”、“二段”、“三段”南拳。 作品目錄一、南拳簡介二、南拳基本技術三、基本動作練習四、初段位套路

內容介紹

南拳對健身有特殊作用，利關節、修筋骨、壯體魄、理臟腑、通經脈、調氣血，全面提高人體機能。本書介紹了南拳的入門技術，手型、步型、手法、步法、腿法，及基本動作組合，在此基礎上介紹了拳術初段位套路——“一段”、“二段”、“三段”南拳。通俗易學。

作品目錄

一、南拳簡介
二、南拳基本技術
三、基本動作練習
四、初段位套路