基本信息
作 者：葉舟博士 編著
出 版 社：廣西科學技術出版社
出版時間：2008-12-1
版 次：1
頁 數：291
字 數：180000
印刷時間：2008-12-1
開 本：16開
紙 張：膠版紙
印 次：1I S B N：9787807632313
包 裝：平裝
內容簡介
人生，就像一個單擺，每個人總在物質與精神兩者之間搖擺。在物質上吃了苦，就會在精神上去尋找安慰；在精神上吃了苦，就會在物質上去尋找安慰。一個人若兩者都沒有得到，一般來說，那就會在折磨中度過。
人來到世間，初時就像糧倉中的一粒米，渺小而令人喜愛，接著像耀眼的電光，劃破長空，再接下來像懸崖上的一株朽木，生機不再。最終像一滴水消逝在大海的波濤之中。生命只不過是一個短暫的過程，明白這個道理，不禁令人悲喜交集。當一個人把生命看實了時，他就會珍惜生命而不虛度此生。當一個人把生命看虛了時，他就會看破塵緣而不貪戀此生。
作者簡介
葉舟：
有一雙敏銳的眼，已讀過萬捲圖書，
有一雙勤勞的手，已撰圖書幾十部，
有一顆包容的心，想容下天地萬物，
有一雙耐克的鞋，想踏遍萬水乾山！
心理學博士，北京大學、清華大學特聘講師，北京師範大學特聘教授，在北京大學、清華大學從事心理學和傳播學的課題研究，是“北京師範大學公眾幸福研究所”的籌建發起人，出版有《孔子的智慧》《老子的智慧》《莊子的智慧》《佛家的智慧》《兵家的智慧》《心理學大師講壇叢書》《國學九家智慧》《北大周末智慧課系列叢書》等幾十部研究心靈成長的暢銷書，在心靈建設上有獨到的見解，被譽為“心理解脫師”。他編撰出版的每一本新書，都凝聚了北京大學、清華大學、北京師範大學的學者教授們的最新智慧。
圖書目錄
序：人生的本質是什麼
角度一 人生最大的本錢是尊嚴
1.寧為尊嚴死，不為恥辱生
2.有自尊，才有尊嚴
3.生命有價，尊嚴無價
4.士可殺不可辱
5.活的有尊嚴有人格勝過一切
角度二 人生最大的敵人是自己
1.想戰勝敵人先從戰勝自己開始
2.誰也不能把你打倒，能打倒你的只有你自己
3.人可以輸給別人，但不能輸給自己
4.攻克己心，勝過攻城略地
5.向生活妥協，但決不向命運低頭
角度三 人生最大的金礦是苦難
1.如何正確處理苦難
2.苦難是光明前的黑暗
3.苦難的目的是要人獲得智慧
4.人需要藉助苦難才能發現自己
角度四 人生最大的無明是怨尤
1.怨天尤人有害無益
2.抱怨是往鞋子裡倒水
3.停止抱怨
4.給成功定下期限，哪還有時間怨天尤人
5.不怨天尤人才是君子
6.怨天尤人，不利健康
角度五 人生最大的享受是輕鬆
1.想輕鬆就要學會放鬆自己
2.把握好輕重緩急
3.拋開怨怒，輕鬆自己
4.自己給自己減壓
角度六 人生最大的美德是慈悲
1.慈愛是一種巨大的能量
2.慈悲是一切德行的根源
3.慈悲喜舍是真愛
4.因為懂，所以慈悲
5.為天地立愛心
角度七 人生最大的收穫是滿足
1.知足是一種陽光心態
2.知足就是幸福
3.知足常樂
4.給幸福劃一道淺淺的底線
角度八 人生最大的擁有是感恩
1.人，重要的是懂得感恩
2.感恩是生命的智慧
3.生活賦予有感恩之心的人最大的回報
角度九 人生最大的失敗是驕慢
1.驕傲自誇必招災禍
2.驕慢會使路越走越窄
3.自大是人性的弱點
角度十 人生最大的希望是平安
1.平安是福
2.越有錢越看重平安
角度十一 人生最大的毛病是自私
1.自私之心是萬惡之源
2.滿足人的自私之心
3.少一些自私吧
4.一毛不拔何以做人
角度十二 人生最大的錯誤是邪見
1.正見的重要
2.絕不要自以為是
3.傷害是緣於自己
4.看清真相，保有正見
角度十三 人生最大的煩惱是欲望
1.有求皆苦，無欲乃樂
2.事能知足心常愜，人到無求品自高
3.貪得無厭，人財兩亡
角度十四 人生最大的憂慮是生死
1.死亡與永生
2.面對生命無常，觀想生死尊嚴
3.坦然面對沒有明天的那一天
角度十五 人生最大的困擾是是非
1.為人處世有兩個字很要緊——是非
2.離錢近，離是非要遠
3.慈悲待人，遠離是非
4.是非終日有，不聽自然無
角度十六 人生最大的勇氣是認錯
1.一個主動承認錯誤的人至少是勇敢的
2.勇於承擔責任
角度十七 人生最大的能源是信仰
1.信仰的力量
2.我們為什麼需要信仰
角度十八 人生最大的修養是寬容
1.寬容是中華民族的民魂
2.寬容是一種修養
3.人生最大的禮物是寬恕
4.寬容最能感染他人
角度十九 人生最大的發心是利眾
1.善心結善緣
2.助人就是助己
3.人最快樂的是學會分享
角度二十 人生最大的價值是創造
1.生命在於創造
2.在寂寞中創造人生之美
3.創新才能做大做強
角度二十一 人生最大的破產是絕望
1.可以失望，但不要絕望
2.在時運不濟時也永不絕望
3.哀莫大於心死
角度二十二 人生最大的可憐是嫉妒
1.嫉妒——心靈的地獄
2.嫉妒是影響交往的大障礙
3.嫉妒是惡魔
角度二十三 人生最大的痛苦是痴迷
1.打破痴迷，學會放手
2.過於執著就是給自己念緊箍咒
3.千年鑽故紙，何日出頭時
4.清除物障，直悟根本
角度二十四 人生最大的財富是健康
1.陰陽失衡，百病叢生
2.健康是人生最大的財富
3.浩然正氣是健康之神
4.疾病，都是情緒犯的錯
角度二十五 人生最大的悲哀是無知
1.自知無知是起碼的教養
2.別拿無知當個性
3.可以無知，不可以無畏
結束語 修煉人生之最高境界
