調料:油(1湯匙)、雞粉(1/2湯匙)、鹽(1/3湯匙)、香油(1/3湯匙)
做法:
1 小地瓜洗淨,放入沸水中加蓋中火煮20分鐘,撈起過冷河,靜置攤涼。
2 青紅椒去蒂和籽,洗淨後切成三角塊;指天椒去蒂,切成圈狀。
3 削去小地瓜的外皮,切成塊狀,與青紅椒、指天椒一同放入盤中待用。
4 往盤中加入1湯匙油、1/2湯匙雞粉、1/3湯匙鹽和5湯匙剁辣椒拌勻。
5 燒開半鍋水,放入剁椒地瓜,加蓋大火隔水清蒸30分鐘。
6 取出蒸好的剁椒地瓜,淋入1/3湯匙香油,即可上桌。
廚神貼士
1、小地瓜要先用水煮熟,才可與剁椒一同下鍋清蒸,可使地瓜的口感更軟滑,味道更均勻,直接將生地瓜與剁椒同蒸,吃時容易夾生,又淡無味。
2、剁椒鹹鮮味重,但辣味不足,在菜中加入指天椒和青紅椒同蒸,可加重鮮辣之味。
3、地瓜不宜生食,食用未煮熟的地瓜,其黏液會刺激咽喉,導致不適,所以要將地瓜煮熟煮透,以筷子可插入為熟的標準。
4、地瓜的粘液容易引起手部過敏,瘙癢或紅腫,因此處理地瓜時應戴上膠手套。
5、地瓜有益胃寬腸、通
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