基本介紹
內容簡介
情緒是自己的，行為更是自己所決定的，既然它們對自己的人生如此重要，為何不好好地把握它們呢？青少年朋友們，如果此時你不好好把握時間，必定影響你的明天，到時後悔也將無濟於事！姜越主編的這本《別拿時間開玩笑》將會成為你的良師益友，助你從根本上認識時間的價值，進而更好地運用自己的時間，過屬於自己的美好生活！
作者簡介
姜越，長期從事文化工作，曾出版的圖書有《找對婆家嫁對郎》、《創新—奇思異想話未來》、《順勢者昌》等。
圖書目錄
第一章 認識時間的價值
1.認識時間的價值
2.發現時間的特性
3.時間在你生命中的意義
4.是誰偷走了你的時間
5.對速度的認識
6.花時間來節省時間
7.讓有價值的時間伴你學習
第二章 怎樣合理利用時間
1.樹立正確的時間觀念
2.學會管理時間
3.先做最重要的事
4.在計畫的基礎上適量變化
5.量力而行，不做無用功
6.前緊後松，打好基礎
7.瑣碎小事，不耽誤時間
8.珍惜並節省時間
9.儘量不浪費時間
10.善用零碎的時間
11.每天持之以恆
12.學會說“不”，提高時間利用率
第三章 你的情緒毀了你的時間
1.凡事都不重視
2.做事帶有恐懼感
3.猶豫總拖著你的腳步
4.過於完美的要求
5.無謂地去爭執
6.後悔是你的絆腳石
7.徒勞的抱怨
8.空虛占用了你的時間
9.過分的自責
10.生氣搶了你的時間
11.不切實際的目標讓你的時間溜走
12.一時衝動，傷口用時間來彌補
第四章 好的情緒才能提高效率
1.相信自己能做得更好
2.冷靜處理事情
3.果斷做出決定
4.適時欣賞自己
5.讓成就感引你前進
6.告別完美主義
7.激情讓時間升值
第五章 哪些行為吞噬了你的時間
1.做事拖拖拉拉
2.總被逃避所困
3.沒有目標計畫
4.無節制的上網
5.無用的電視節目
6.沒有時間觀念
7.懶惰行為
8.不注意細節
9.沒有抗干擾能力
10.找藉口
11.凌亂會讓時間溜走
第六章 提高效率從行為開始
1.合理安排時間
2.養成守時的習慣
3.今日事今日畢
4.時間是擠出來的
5.先做最重要的事
6.做時間的主人
7.養成保證學習時間的習慣
8.給自己一個準確的定位
9.要夠專注才能成功
10.學會溝通，你會發現更省時
11.“合作”讓你更快達到目標
第七章 提高效率的N種特質
1.謙虛幫你提高學習效率
2.心中有計畫，學習有章法
3.學會思考，它會助你成功
4.時間青睞積極樂觀者
5.自信者總有充沛的時間
6.自我管理是提高效率的關鍵
7.主動自發就是效率
8.有計畫地學習，才能有條不紊
後記
成為管理時間的高手
莎士比亞說：“拋棄時間的人，時間也拋棄他。”
人的生命是寶貴的。一生中，青少年時期尤為寶貴，因為青少年時代正是成長的時期，打基礎的時期，人生中的黃金時期。青少年朋友，學會管理自己的時間，有效率地來完成人生目標，做時間的主人，事不宜遲。
在生活中，如果大家利用時間不當，學習中就會帶來很大的壓力，隨之而來的就是雜亂無章、不積極的生活；若時間管理得好，那就要儘量做完該做的事情，並去享受所做的事情。所以說，時間的管理是壓力的管理，更是生命的管理。
作為21世紀的新人，你們要比別人更多一份“自覺”，要體會到來自時間的壓力。因為，在此時你們面對的是一個前所未有的複雜的生活環境。
時間是什麼？時間就是生命，是用金錢、珠寶都不能買的。珍惜每一分每一秒，就是在增加你們的生命，就是在一步步走近管理時間的高手。
每個人一天都同樣有24個小時，世上最公平的事也莫過於此了。它雖然屬於你，但你卻常常抓不住它，稍不注意，它就會悄然溜走。當你正閒聊時，或是在看報紙時，猛然警覺一天又過去了的時候，你會深切自責，覺得浪費了時間。而你的“自責”表示你是一個“有心”的人，只要你懂得珍惜時間，時間就依然可以為你所掌握。
青少年朋友，學會做時間的主人，科學地安排時間，巧妙地利用點滴時間，高效提高單位時間利用率，牢牢抓住生命中的每一天。有位名人說得對：抓緊時間的同時就是在善於抓住今天，使每年、每月、每天、每小時、每分鐘都過得有意義，讓生命中的每一秒鐘都成為大家創造輝煌人生的基石。
也許你們很多人都會說：時間很難把握，稍不留神就會溜走。其實，時間並不是不可把握的。魯迅先生說時間是海綿里的水，只要認真去擠，總會有的。時間並不神秘莫測，它和你須臾不可分離。不經意間，一個小伙子變成了白髮蒼蒼的老人，才明白時間在他身上已浸泡太久。但時間並不是“催老劑”，在魯迅先生眼裡，時間就是生命的代名詞。因為他知道時間是不可再生的，人類需要與它同伴，需要借它來奏響人生的優美樂章。
大家都知道，青少年時期只是生命的一小部分，而人的生命是有限的，要讓自己的一生過得十分有意義，那就要從管理時間做起。
認識時間的價值，學會合理利用；確定人生目標，度過充實的一生；調整心態，增強對快節奏生活的適應性；改變你的行為習慣，切勿拖拉時間；勞逸結合益於時間利用率的提高；自信可以讓你有充沛的時間……這都是青少年朋友們需要具備的條件。做好了這些，你會發現你學習起來更有效率，生命更加精彩，生活更豐富。
當青少年朋友們已經成為管理時間高手的時候，還要學會休息、放鬆身心，勞逸結合，只有這樣，才是真正意義上的時間的主人，才是真正管理時間的高手。有位哲學家說過：對時間的管理，既可以理解為一門藝術、一門科學，又可理解為是自己管理自己的一種自我意識表現。但是，需要強調的一點是：它更需要一個目標，需要有堅強的意志去實現的目標，更需要有良好積極的心態。
青少年時期，正處在人生中最寶貴的黃金時期，有多少人羨慕你們現在所擁有的美好時光，羨慕你們未來有那么長的時間和生命。有效地利用時間是一種人人都可以掌握的技巧，就像駕駛一樣，有效利用時間，不是成為時間的奴隸，而是實現自己的人生目標，做時間的主人。現在，大家最應該珍惜的應該是“今”，正如文嘉先生所說：“今日復今日，今日何其少，今日又不為，此事何時了？人生百年幾今日，今日不為真可惜！若言姑待明日至，明朝又有明朝事，為君聊賦今日詩，努力請從今日始！”
時間是公平的，它不會因為某個人的富有多給他一分，也不會因為某個人的貧窮而少給他一秒。為什麼在相同的時間裡，人們所得到的結果不同呢？原因就在於管理時間的不同。
當青少年朋友們認真讀完整本書的時候，會發現原來做好管理時間的主人並不難，實現自己的人生目標也並不遙遠。這個世界上最快又最慢、最長又最短、最平凡又最珍貴、最被人忽視又最令人後悔的神奇的東西，成就了多少名人，又挫敗了多少庸者。而這本書正是揭開它神奇之處的一本寶典，讓每一個青少年都成為管理時間的高手，不浪費、不蹉跎生命中的每一分每一秒。
序言
居里夫人曾說：“要相信你到這個世界上來是有目的的，是為了造就自己，是為了幫助別人，是扮演一個別人替代不了的角色，因為每個人在這場盛大的人生戲劇中都扮演著自己的角色。如果你不扮演這個角色，這齣戲就有缺陷了。只有當你意識到自己注定要在世上完成一件事、扮演一個角色、必須自立時，你才會努力學習，讓自己擁有更多的知識，你才能有所作為，生活也因此具有了嶄新的意義。”
現實生活中，很多青少年朋友們有這樣的感覺：“自己也和其他人沒多大區別，但為什麼別人收穫得很多，而我幾乎為零呢？”“就拿學習來說吧，別人花同樣的時間去學習，就可以輕鬆快樂地收穫知識，而自己從早到晚不停地看書下功夫也不見提高，這是什麼原因呢？”有人對其解釋說：“那些人天生就聰明，生來就是學習的料！”其實不然，之所以會有好的成績，是因為他們可以把時間合理地利用起來，同時掌握了好的學習方法。時間對任何人都是公平的，它不需要花錢購買，但它又是不相同的，它只青睞那些會合理利用時間的人。
席勒曾說：“時間的步伐有三種：未來姍姍來遲，現在像箭一般飛逝，過去永遠靜立不動。”
對於青少年來說，只有學會科學合理地利用時間，掌握正確的學習方法，才能取得最高的學習效率，才能發揮出你們潛在的最大能力。因為時間從來都不會等人！
你的情緒與某些行為是浪費你時間的重要原因，對此也許很多青少年並沒有留意。如當你無事可做的時候，你會發現你的思緒由於缺乏一個明確的指向，會處於一種停滯狀態；如果你喜歡做某件事情時，就會不由自主地將注意力集中在一個指向上，對時間的注意力就會少了很多，同時會覺得時間過得很快。而情緒又是行為的引導者，因此也會不可避免地成為浪費時間的一大因素，這絕不是危言聳聽！
情緒是自己的，行為更是自己所決定的，既然它們對自己的人生如此重要，為何不好好地把握它們呢？青少年朋友們，如果此時你不好好把握時間，必定影響你的明天，到時後悔也將無濟於事！本書將會成為你的良師益友，助你從根本上認識時間的價值，進而更好地運用自己的時間，過屬於自己的美好生活！
