冬菜鴨肝湯

冬菜鴨肝湯

冬菜鴨肝湯是一款美味菜譜,以鴨掌,豬肚尖頭,口蘑,豆苗為主要原料煮製,鴨肝鮮嫩,冬菜清香,稍帶辣味。

美食原料

鴨掌12個,豬肚尖頭3個,口蘑20克,豆苗500克,料酒25克,清雞湯1000克,清湯500克,15克,味素2克,胡椒粉2克,雞油15克,少許。

美食做法

冬菜鴨肝湯冬菜鴨肝湯

1、鴨肝剔去筋,片去苦膽洗淨,片成整齊的大薄片,用蔥段、薑片、料酒、清水泡上。

2、冬菜整棵洗淨,切去根尾,用溫水泡上;紅泡椒洗淨,去掉蒂,取出籽。

3、清湯舀入鍋內,加入鹽、味素燒開,把鴨肝連同血水一起下鍋,用勺攪勻,待鴨肝變白,即用漏勺撈出,挑去蔥、姜,再用熱湯沖淨浮沫。

4、鍋內的湯燒開,撇淨浮沫,將冬菜、辣椒投入湯內,用小火燉,使冬菜、辣椒出味,即倒入碗內,再將鴨肝用熱湯燙一遍,撒在冬菜里,再撒上胡椒粉即成。

美食特色

鴨肝鮮嫩,冬菜清香,稍帶辣味。

營養分析

動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品,具有維持正常生長和生殖機能的作用;能保護眼睛,維持正常視力,防止眼睛乾澀、疲勞;能維持健康的膚色,對皮膚的健美具有重要的意義。經常食用動物肝還能補充維生素B2,這對補充機體重要的輔酶,完成機體對一些有毒成分的去毒有重要作用。

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