八寶蓋碗茶

八寶蓋碗茶是寧夏回族民眾男女老幼普遍飲用的一種茶。蓋碗，又稱三泡台，民間叫盅子，上有蓋，下有托盤，盛水的花碗口大底小，精緻美觀。

配料

八寶蓋碗茶

每到炎熱的夏天，喝蓋碗茶比吃西瓜還要解渴。

到了冬天，回族民眾早晨起來，圍坐於火爐旁，烤上幾片饃饃，或吃點饊子，總要“刮”幾盅蓋碗茶。 蓋碗茶，因配料不同而有不同的名稱，根據不同的季節選 用不同的茶葉。在配料上，一般 有紅糖磚茶、白糖清茶、冰糖窩窩茶。

優點

身體不好的人可根據病情選用不同的茶水，如清熱泄火可用冰糖窩窩茶；胃塞的人可用紅糖磚茶；欲促進消化可用白糖清茶日常保健的“八寶茶”，除了放茶葉以外，還要放紅棗、枸杞、核桃仁桂圓、芝麻、葡萄乾、果脯等。回族泡蓋碗茶需用滾燙的開水衝下碗，然後放入茶葉和各種配料，沖入開水，加蓋。泡茶時間一般為二至三分鐘。