八寶祛瘡粥

原材料/調料

蓮子、山藥、薏米、芡實、百合、白扁豆各10克，粟米30克，紅棗10枚。

製作方法/流程

1.將蓮子、山藥(去皮)、薏米、芡實、百合、白扁豆、粟米、紅棗均洗淨，

2.放入鍋中，加清水適量，

3.先用武火燒開，再用文火煮成粥即成。

飲食注意及說明

粥稠，味鮮，稍甜。

功效

芡實味甘、澀，性平，有健脾除濕，固腎益精的作用。
白扁豆味甘，性平，有健脾和中，清暑化濕的作用。
粟米即小米，味甘、鹹，性涼，有清熱和中，利尿通淋的作用。其營養豐富，含蛋白質、脂肪、澱粉、煙酸、鈣、磷、鐵、維生素Bl、維生素B2等。
此八寶粥，有健脾養陰，清熱除濕的功效。適用於青春少女面部痊瘡患者。

八寶祛瘡粥