簡介
內格羅斯島，菲律賓的島嶼。在米沙鄢群島西部，介於班乃島和宿務島之間。內格羅斯是菲律賓的糖鄉，該國蔗糖生產的中心。巨大的蒸汽火車用來在島上運送糖製品。島嶼被群山一分為二，這裡原始的海岸線和精緻的自然美景，為它贏得了一些旅遊者的讚譽。Kanlaon火山被推崇為下一個火山攀爬熱門目的地，而鄰近可愛的杜馬格特鎮的Apo Island島，則為潛水者和攀岩者提供許多逃避現實的機會。
旅遊景點
巴科洛德（BACOLOD）
儘管巴科洛德缺乏任何引得起遊客興趣的景點，但那寬廣而綠意盎然的街道、多姿多彩的市場和物美價廉的住宿選擇還是值得一去的。安靜的城市以城市廣場為中心，當地人帶著咧嘴而笑的面具參加每年10月的MassKara Festival節，而每年4月、5月間有Panaad手工藝品節，這是連線幾個星期社區節日的高潮。
杜馬格特（DUMAGUETE）
杜馬格特是座綠樹茂密、欣欣向榮的小城市，Silliman University大學平添了城市的活力。大學的人類學博物館（Anthropology Museum，Habbard Ave；門票P 12；周一至周五8am至中午和2 ~ 5pm）值得一看。在校園的盡頭，可以看到Silliman大學海洋實驗室（Silliman University Marine Laboratory，門票P 10；周一至周五8am至中午和2 ~ 5pm），這裡的養育欄里有海龜、鱷魚、蚌和當地特有的魚類——鱷魚，每周餵食兩次，均在下午2點。這個城市歡快的林蔭道路夜晚人聲鼎沸，記得去看古怪的韃靼修女雕像。
錫基霍爾（SIQUIJOR）
幽靈般的小島錫基霍爾以其女巫和治療師，還有熱情的當地居民而聞名。如果自己有交通工具，可以在一天內繞島一周，探訪沙灘、殖民遺址、瀑布、山洞和迷人的村莊。最受歡迎的海灘在距離Larena 港口以北六公里的Sandugan，還有距離首府錫基霍爾鎮九公里的Solangon的西海岸。Sandugan附近的海洋保護區吸引了許多潛水者。
交通信息
內格羅斯島Negros 方位指引巴科洛德（BACOLOD）
PAL (www.philippineair.com )和Cebu Pacific (www.cebupacificair.com )都有航班由馬尼拉（P 3300）和宿務（P 2320）飛往巴科洛德。
主要港口在市中心以西鎮海營造的土地上。Sea Angels、Bullet Experss和Weesam Express都有定班快艇來往於班乃島的怡朗（P 140 ~ 220, 1 ~ 2小時）。
從北邊的Ceres Lines汽車站（Lopez Jaena St）每天上午有幾班公共汽車均由San Carlos – Toledo，前往宿務市（P 300，7小時）。普通公共汽車也由這裡經島北面的San Carlos（P 105, 3.5小時）前往杜馬格特（P 220，5小時）。
公共南車站（The Public South bus terminal）有普通的Ceres Liner公共汽車經由更快的南部路線（P 172，5小時），前往杜馬格特。
杜馬格特（DUMAGUETE）
Cebu Pacific (www.cebupacificair.com )和Air Philippines (www.airphils.com )每天有航班由馬尼拉飛往杜馬格特，費用為P 3450。
快艇來往於宿務市（P 600，3.5小時）、錫基霍爾島上的Larena（P 270，1小時）和保和的塔比拉蘭（P 510，2小時）。渡口靠近Rizal Blvd街和Silliman Ave街交會處。從Sibulan港口附近有機動船前往宿務島上的Lilo – an（P 30，30分鐘），而後可以乘坐汽車前往宿務市。在城裡乘坐三輪車到任何地方，包括主要渡口，花費都是P 5。
到巴科洛德最快的路途是由Ceres汽車站（South Rd）乘坐經過Mabinay的Ceres Liner公共汽車（P 172，5小時）。
錫基霍爾（SIQUIJOR）
每天有數班快艇往來於內格羅斯的杜馬格特和Larana之間（P 270，1小時），以及往來於杜馬格特和錫基霍爾（P 200，1小時）之間。還有船由錫基霍爾至宿務（P 760，4小時）以及至保和的塔比拉蘭（P 645，3小時）。定班吉普尼由港口上坡的Larena市場開往錫基霍爾鎮（P 15）和San Juan（P 25）。Sandugan則朝相反方向，乘坐三輪車只有很短的路程。
