內家拳四德，四德者，順逆和化。四者，即拳中合宜之理也。
四德者，順逆和化。四者，即拳中合宜之理也。
順者，手足順其自然往前伸也；
逆者，氣力往回縮也；
和者，氣力中正無乖也；
化者，化其後天之氣力歸於丹田而返真陽也。
