內外相合

“內外相合”指人體內、外要密切配合,統一協調。

介紹

內外相合
內,指大腦皮層的思維活動和各內臟器官的功能。諸如:精神、心、等無形之物。外,指肢體各部和整個外形。諸如:、腳等有形之物。"內外相合"指人體內、外要密切配合,統一協調。它是武術各拳種的共同要求。

舉例

例如,長拳要求"手、眼、身法、步,精神、氣、力、功"八法;南拳要求"內練心;神、意、氣、力,外練手、眼、身腰、馬(腿)",八卦掌強調"外重手、眼,身法,步,內修心、神,意念足";形意拳講究"內三合"(心與意合、意與氣合、氣與力合)與"外三合"(手與足合、肘與膝合、肩與胯合)融為一體的"內外合一"。通臂拳要求"心、神、意、氣、膽,首,項、膊、腰、肋、手、眼、身法、步、肘、腕、肩、胯、膝"連貫串通,等等。

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