兔肉猴頭菇

兔肉猴頭菇

兔肉猴頭菇是一款中老年補鈣美食,製作主要食材有猴頭菇150克,兔肉250克等。

配料

猴頭菇150克,兔肉250克,精鹽、醬油、五香粉、味素、麻油、植物油、蔥段、薑絲、料酒皆適量。

兔肉猴頭菇兔肉猴頭菇

製法

猴頭菇在清水中泡1小時,撈出,擠乾,切成薄片。兔肉切片。鍋上火,放植物油燒至八成熱,下蔥段、薑絲,炒出香味,下兔肉炒片刻,放清水、料酒、小火煮到兔肉快爛時,下猴頭菇片,再燉30分鐘,添精鹽、醬油、五香粉、味素等調料,攪勻,澆上芝麻油即可。

藥用

隨餐食用,用量自願。

說明

滋陰養胃、補中益氣、防癌抗癌;對淺表性胃炎、萎縮性胃炎、胃的癌前病變有療效。

兔肉食療效用

1.兔肉富含大腦和其他器官發育不可缺少的卵磷脂,有健腦益智的功效;

2.經常食用可保護血管壁,阻止血栓形成,對高血壓、冠心病、糖尿病患者有益處,並增強體質,健美肌肉,它還能保護皮膚細胞活性,維護皮膚彈性;

3.兔肉中所含的脂肪和膽固醇,低於所有其他肉類,而且脂肪又多為不飽和脂肪酸,常吃兔肉,可強身健體,但不會增肥,是肥胖患者理想的肉食,女性食之,可保持身體苗條,因此,國外婦女將兔肉稱為“美容肉”;而常吃免肉,有祛病強身作用,因此,有人將兔肉稱為“保健肉”;

4.兔肉中含有多種維生素和8種人體所必需的胺基酸,含有較多人體最易缺乏的賴氨酸、色氨酸,因此,常食兔肉防止有害物質沉積,讓兒童健康成長,助老人延年益壽。

5、具有補中益氣、涼血解毒、清熱止渴等作用。

猴頭菇

猴頭菇(學名:Hericiumerinaceus),是中國傳統的名貴菜餚,肉嫩、味香、鮮美可口。是四大名菜(猴頭、熊掌、海參、魚翅)之一。有“山珍猴頭、海味燕窩”之稱。這種齒菌科的菌類,菌傘表面長有毛茸狀肉刺,長約1~3厘米,它的子實體圓而厚,新鮮時白色,乾後由淺黃至淺褐色,基部狹窄或略有短柄,上部膨大,直徑3.5~10厘米,遠遠望去似金絲猴頭,故稱“猴頭菇”,又像刺蝟,故又有“刺蝟菌”之稱。猴頭菌是鮮美無比的山珍,菌肉鮮嫩,香醇可口,有“素中葷”之稱,中醫認為猴頭菇性平、味甘。利五臟,助消化;具有健胃,補虛,抗癌,益腎精之功效;具體猴頭菇的功效與作用請往下看:

1.猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪、富含礦物質和維生素的一種優良食品;

2.猴頭菇含不飽和脂肪酸,能降低血膽固醇和甘油三酯含量,調節血脂,利於血液循環,是心血管患者的理想食品;

3.猴頭菇含有的多糖體、多肽類及脂肪物質,能抑制癌細胞中遺傳物質的合成,從而預防和治療消化道癌症和其他惡性腫瘤;

4.猴頭菇中含有多種胺基酸和豐富的多糖體,能助消化,對胃炎、胃癌、食道癌、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化道疾病的療效令人矚目;

5.猴頭菇具有提高肌體免疫力的功能,可延緩衰老。

6.服用猴頭菇對於輕度失眠不失為較好的輔助治療。另外,失眠患者應該培養起較好的生活習慣,如晚飯後多散步,平常多運動,還應該調整工作習慣培養工作興趣,以積極的心態投入工作當中去。這些對於症狀的恢復均有很好的幫助。

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