內容提要
藥物可“治病”，也可“致病”。日常吃的食物也有同樣的問題。沒有悉心呵護，哪來健康和幸福？沒有宜忌的約束，哪裡會有生命生機的重現？
這是一套適合不同人群與各種疾病宜忌的叢書，通俗、易懂、實用、價廉，是名副其實的“大眾健康小百科”。套用前人的名言，就是“山不在高，有仙則靈；書不在深，有用則行”。《大眾健康小百科》綜合特定人群及其家人對健康知識的基本需求，包括了常見的疾病的飲食、營養、起居、運動、娛樂、自療、就醫等各個方面的宜忌，以及不同人群在心理、起居、飲食、運動、日常生活方面的康復宜忌等，分別成冊，自成一體。相信通過書中健康宜忌的講述，能夠引導廣大讀者遵循生命規律，提高生活質量，有疾者儘快恢復，無疾者健康快樂!本書為系列之一，主要介紹兒童健康的調養宜忌。
作者簡介
王強虎，陝西華縣人，現為國內著名養生學專家，健康類暢銷書作者，在國內數家出版社出版健康類科普書籍500餘萬字。其作品不僅暢銷大陸，且多部圖書的著作權輸出到港、台地區，並受到讀者的歡迎。讓每個人都健康的生活是作者的恆久信念。
目錄
第1篇關注了解兒童健康
兒童生理與成人不一樣
兒童健康的標準是什麼
兒童為什麼會出現亞健康
兒童亞健康重在預防
兒童亞健康的主要表現
兒童亞健康是可以改變的
兒童健康要靠綜合因素維護
第2篇兒童日常飲食宜忌
兒童宜吃的11種食物
兒童日常應慎吃的食物
兒童飲食習慣的宜忌
兒童宜常吃的滋補粥
兒童宜常喝的滋補湯羹
第3篇兒童營養素補充宜忌
兒童健康飲水宜忌
兒童食用脂肪宜忌
兒童吃食用油的宜忌
兒童食用糖類宜忌
兒童補充維生素的宜忌
兒童補充礦物質的宜忌
兒童補充蛋白質的宜忌
第4篇兒童起居宜忌
兒童居住環境的宜忌
兒童睡眠的宜忌
兒童起居的宜忌
兒童洗漱沐浴的宜忌
兒童衣著保健的宜忌
兒童四季調養宜忌
第5篇兒童體肓運動宜忌
兒童日常體育運動的宜忌
兒童運動項目選擇的宜忌
第6篇兒童心理素質培養的宜忌
兒童應培養和樹立的良好心理
化解兒童心理問題的宜忌
兒童遊戲的宜忌
兒童選擇遊戲項目宜忌
第7篇兒童就醫用藥保健宜忌
兒童查體用藥的宜忌
兒童穴位保健宜用的方法
兒童臍療敷貼保健的宜忌
兒童頭面部按摩宜忌
兒童足部保健按摩宜忌
兒童捏脊按摩保健宜忌
兒童腹部保健的宜忌
兒童常見疾病調養宜忌
