定義
光干擾種類
光干擾主要有兩種情況：溢出光干擾和眩光干擾。溢出光干擾是鄰近的直射光或反射光超出了本來應該照亮的範圍，而照亮其他事物的現象；眩光干擾主要來源於視野中直接看到刺眼的光，因為很難避免亮光對注意力的吸引，所以會擾亂正常的關注對象。
根據光干擾受害對象的不同，標準將光干擾分為四類
1、居住區的光干擾（光線射入居住建築的居室，影響居民的生活和休息）；
2、道路交通的干擾光（道路周邊的各類非道路照明裝置因不合適的亮度、照射方向或安裝位置，對機動車駕駛員造成眩光影響，導致其視覺可見度下降）；
3、行人的光干擾（人行道照明裝置因不合適的亮度、照射方向或安裝位置，對行人造成眩光影響，導致其視覺可見度下降）；
4、夜空的光污染（照明裝置的光線直射或反射向夜空，影響天文觀測）。
產生原因
英國控制進入室內的溢出光進入室內時垂直照度控制值。室外照明燈具沒有正確選擇、布置或對準是產生光干擾的重要原因。對建築物進行泛光照明時，投光燈的位置和投射角十分關鍵，當建築物較高或者體型複雜時，施工時很難保證所有的光都能對準目標點，使得有些光溢出，而射向室內或其他地方。
泛光照明對於夜間無人停留的辦公建築、公共建築等較為適用，對於高層住宅、醫院、旅館等人們休息的場所則應謹慎使用，因為如果處理得不好，光很容易透過窗戶進入室內，造成光干擾。
影響及危害
光干擾光干擾會引起人心情上的不愉快，嚴重的會損害人體健康甚至造成安全隱患。道路照明、安全照明、體育照明、廣告和標誌照明以及汽車頭燈都有可能成為引起光干擾的光源，而且越是在夜間周圍環境變暗時光干擾越會表現突出。隨著建築密度的加大，光干擾現象日漸增多，因而越來越受到人們的關注。
安全隱患
因為人通常是水平注視，所以接近水平方向的光極易引起光干擾。眩光干擾不僅僅會妨礙人的正常活動，在交通要道處尤其容易造成安全隱患。夜晚過高的亮度會降低眼睛的適應能力，從亮到暗的亮度變化人的視覺需要更長的時間適應，會使人在黑暗的環境中看不清任何物體，對老年人和視力損傷的人尤其如此。因此眩光干擾會降低行人和駕駛員的視力，容易引發交通事故，造成安全隱患。
人體健康
當溢出光透過窗戶進入室內時，會影響人們正常的活動或休息。光干擾嚴重到一定程度時，即使用窗簾或百葉也無法保證室內睡眠環境的黑暗。長時間在光亮環境中睡眠，會使大腦神經得不到真正的休息，引起神經衰弱。研究表明，當即使很少量的光持續幾個小時象過眼瞼，高強度的光（1000lx）立刻會擾亂褪黑激素（睡眠激素）的產生；被低照度的光長時間照射時也會有同樣的現象發生，而且這些影響是日積月累的。
夜晚亮光照射會減少人體褪黑激素的分泌，對婦女來說會導致雌性激素的增加，而雌性激素的增加與乳癌密切相關。據統計夜晚在亮光環境裡加班的人患乳癌的幾率增加了60%。國外研究光生理的科研人員正在努力求證光干擾是否會對人體健康的其他方面產生不良影響。
另外，彩色光產生的紫外光大大高於陽光，長期照射會誘發鼻出血、脫牙、白內障甚至白血病、癌症等疾病。
動植物
我們知道，雞場為了增加肉蛋產量日夜不停地對母雞進行強光照射，通過這種方法來改變其內分泌系統；在鮮花的盛產國荷蘭，連續的光照是普遍採用的縮短鮮花生產周期的方法。也就是說光照會改變動植物的正常生長規律。一些昆蟲學家提出，夜間燈光的增加已經使得一些種類的蛾數量減少，隨之而來的是那些依靠這些蛾授粉的野花數量減少。
在一些地方已有因為溢出光的長期照射使得樹木落葉、脫皮的報導，究竟光干擾會對整個生態環境造成什麼樣的影響還有待於進一步研究，但這種影響肯定是負面的。
浪費電能
光干擾的普遍出現很大一部分是由於過度照明造成的，過渡照明就意味著超正常情況下的必要的光亮或照明，也就意味著電能的浪費。溢出光沒有照到目標點上，而照亮了不該照亮的物體，顯然是一種浪費。
防治措施
光干擾在道路照明中儘量採用截光型燈具
在室外照明中選擇燈具時，除了考慮外形的美觀、效率的高低及經濟性等方面的因素以外，還應考慮是否有可能造成光干擾。截光型燈具或半截光型燈具在水平方向附近角的光相對較少，主要光線都瞄準目標點，因而採用截光型燈具或半截光型燈具是減少干擾的重要方法。
在夜間關閉不必要的燈
室外照明是為人們的夜間活動提供光環境，當人們的活動逐漸減少時，可分時段有選擇的關閉一部分照明燈具，僅保留那些必要的安全照明即可。在周末或節假日照明時間可適當延長。這樣做不但能減少光干擾，還能節約大量照明用電。
增加設計水平和施工質量
在照明設計時應選擇恰當的燈具、確定合適的安裝位置和角度，儘量避免溢出光進入周圍的居民區、道路、廣場等場所。在建築物的泛光照明中，應精心計算投光燈具的投射角度，施工時也應儘量對準目標，避免光線進入周圍環境中。在主要道路附近的應儘量避免採用過多的色光，否則會對駕駛員或行人的視覺判斷造成干擾。若發現有光干擾問題產生，可採取加防護罩、擋光片等方法加以補救。
制定規範對城市室外照明亮度進行約束
在夜景照明蓬勃發展的今天，有必要制定規範，對室外照明的亮度進行約束，否則城市的夜景將如同白晝。可採取分區治理的辦法，對居民生活區、商業區、休閒區等提出不同的亮度控制要求，既要滿足商業發展的需要，又不影響人們的夜間休息。
北京出台規定
戶外燈光照進居室算擾民
2010年9月23日，據京華時報報導：從北京市質監局獲悉，北京市首部《室外照明干擾光限制規範》地方標準將於2010年12月1日起實施。
北京市質監局表示，近年來北京市的道路照明、夜景照明、交通設施照明以及廣告標識照明造成了一定程度的“光干擾”。北京市質監局介紹，本市針對光干擾制定的這部標準，對北京市轄區範圍內的道路照明、夜景照明、廣告照明等各種室外照明裝置進行光干擾限制。標準中的限制指標，都是國際上通行的指標。
標準規定，非商業區和非文化娛樂區不宜設定頻繁變換模式的照明，並應限制商業區、娛樂區、體育場館等場所區域的照明對此類區域外的環境產生的干擾光；同時，不宜在自然保護區內設定夜景照明。按照該標準，如果居民居住區的戶外照明光線射入居室，影響了居民的生活和休息，即被判定為干擾光。
據悉，今後，照明設計應對可能受到照明工程干擾光影響的潛在受害對象進行分析評估，綜合考慮照明效果要求和燈具的光強分布；同時，應制定熄燈時段，控制熄燈時段內點亮的燈具類型、數量和光強度。在居住建築周邊設定各類照明時，應控制朝向居室窗戶的燈具亮度和窗戶立面上的照度；在機動車道路兩側設定非道路照明裝置時，應進行眩光評價。
