基本信息
出版社: 清華大學出版社; 第1版 (2011年7月30日)
平裝
正文語種: 簡體中文
ISBN: 9787302260318
條形碼: 9787302260318
內容簡介
《優等生必備的學習法則》內容簡介：埃德加·富爾在《學會生存》一書中說：“未來的文盲，不再是不識字的人，而是沒有學會怎樣學習的人。”但是現在的學校課程中，幾乎沒有專門指導學生如何學習的課程。誠如美國心理學家諾曼所說：“真奇怪，我們期望學生學習，卻很少教給他們解決問題的思維策略，類似地，我們有時要求學生記憶大量的材料，卻很少教他們記憶術。現在是彌補這一缺陷的時候了。”
《優等生必備的學習法則》作者參考了國內外眾多學習法書籍，結合教育學、心理學等學科的最新研究成果，並結合作者自己從中學、大學、碩士到博士考試的成功經驗，歷時7年，總結出了一套有效提升學習成績的系統性法則。
《優等生必備的學習法則》適用於為學習所困擾的廣大中小學生朋友，以及其他想提高自己學習、記憶能力的社會各界人士。通過閱讀本書，可以在閱讀有趣的故事中增長自己的學習智慧，在科學的測試中了解自己學習的優勢與不足，在系統的訓練中提升自己的學習技巧和能力。
作者簡介
徐志剛，1972年出生，江蘇南通人。1991年中師畢業後參加工作，先後在國小、中學和大學做過教學工作。2000年自學考試中文本科畢業。2004年考入南京師範大學教育科學學院攻讀教育學碩士學位。2007年考入南京師範大學攻讀教育學博士學位，師從國家督學、聯合國教科文組織農村教育研究與培訓中心主任、中國陶行知研究會會長朱小蔓教授。現兼任南京市親職教育研究會常務理事、副秘書長，並在江蘇省網上家長學校擔任“家校對話”欄目主持人。為主持南京市親職教育研究會重點課題“家長學校教學內容與管理模式研究”和江蘇省親職教育研究會課題“學校對親職教育資源有效整合的研究”，主要從事學習方法、情感教育、親職教育的研究。自2004年以來，在省級以上刊物發表學術論文十多篇，參加編寫的大學教材一部。
目錄
緒論 學習需要智慧 1
沒有1%，99%都是白費 2
什麼是“有智慧” 3
學習其實很簡單 5
提高學習成績的十六個法則 7
神奇的大腦 9
腦電波的力量 10
快樂的心情有助於學習 10
第一章 觀念篇 13
法則一 積極的心態 17
兩個鄉下人 17
消極心態導致失敗 18
距離黃金三英寸 19
誰偷了你的斧子 21
意志堅強的吉姆 22
95歲登上富士山的老太太 24
生命的價值在於自己怎么看 25
從乞丐到商人 25
給頭腦灑一點香波 27
熱情產生積極心態 27
夢想是高效學習的動力 28
一條人生路與一根開關繩 28
連結：建立積極心態的秘訣 29
法則二 明確的目標 31
沒有目標會導致失敗 31
哈佛大學的調查 33
目標給人以方向 33
目標給人以力量 34
目標類型知多少 35
目標制訂三要求 37
實用目標的兩個種類 40
目標分解 46
手錶效應 48
法則三 成功的自信 49
自信使人成功 49
自信激發潛能 51
你有天才的潛能 52
誰偷走了你的自信 53
歸來吧，自信 55
皮格馬利翁效應 55
我就是州長 57
小鷹展翅高飛吧 58
連結：拓展自信小練習 59
法則四 濃厚的興趣 63
興趣是開啟成功之門的金鑰匙 63
興趣有差異 63
你的興趣屬於哪一類 64
興趣培養七法 65
第二章 方法篇 71
法則五 高效的記憶 77
考試就是考記憶 77
超強記憶靠訓練 77
測測自己的記憶力 80
神奇記憶的秘訣(一) 82
神奇記憶的秘訣(二) 85
記憶的三個支架——信心、注意力、情緒 94
連結：以數字的記憶為例——幾種記憶法的總結 101
連結：英語單詞高效記憶法 102
連結：維克斯健腦操 111
法則六 快速的閱讀 112
孔子和老子打架，你會幫誰 112
閱讀決定成敗 113
閱讀的核心價值 115
你的閱讀能力強嗎 116
閱讀能力自測 116
閱讀能力提升要訣 119
精讀與泛讀 120
默讀與無聲閱讀 120
連讀與跳讀 122
質疑讀書法 123
反芻式讀書法 124
退繞停避讀書法 124
手指引導閱讀法 125
直視閱讀法 128
閱讀輔助訓練 130
法則七 最佳的學習方式 132
狄德羅效應 132
了解自己的學習方式 133
三大學習方式 134
你喜愛哪種學習方式 135
視覺策略巧運用 138
聽覺策略巧運用 140
動覺策略巧運用 141
視聽動總動員 142
個人學習和思維方式測試 143
右腦的巨大功能 148
連結：手的訓練 149
連結：活化右腦法 151
法則八 輕鬆的考試 153
怯場的同學 153
考前要放鬆 154
考前衝刺八步法 156
臨考須知 159
考場取勝八法 160
白板上的黑點(換個角度看問題) 165
輕鬆考試，功在平時 165
連結：備考秘訣 166
第三章 管理篇 167
法則九 合理的計畫 169
計畫的作用 169
知己知彼，百戰不殆 172
計畫制訂五要求 172
心動不如行動 173
法則十 做時間的主人 174
時光易逝 174
惜時成就偉大 175
你的“黃金時間” 178
時間管理三原則 178
最重要的事情 179
科學管理時間的三要素 180
時間管理的四個層次 181
管理好時間的十條命令 183
法則十一 理想的學習環境 184
都是環境惹的禍 184
你是環境設計師 186
正確坐姿的好處 188
連結：良好學習場所的十大特性 189
法則十二 及時的反思 189
成功人士善反思 189
一隻蜘蛛和三個人 190
反思方式ABC 191
十大反思 192
學習行為反思 198
山中的頑石(困難沒有想像的那么大) 199
法則十三 積極的暗示 200
奇妙的暗示 200
改消極暗示為積極暗示 202
想像的力量 204
想像力訓練之一——變換色彩 205
想像力訓練之二——每天一個蘋果 205
找到你的“魔法石” 206
自我暗示三部曲 208
連結：十大積極自我暗示語 210
法則十四 得力的朋友 210
清華附小的生命體驗課 210
從眾效應 211
螞蟻效應(學習中的團隊效應) 212
朋友的力量 214
法則十五 不斷的激勵 215
有效的激勵 215
父母的愛是一座山 216
你就是天才 217
用腦力倍增開啟自己的學習發動機 220
內部自我激勵 222
外部自我激勵 224
法則十六 良好的習慣 226
習慣是把雙刃劍 226
基本習慣的養成 228
清華學子習慣養成 228
博士信箱 231
1. 預習有沒有必要？怎么預習 232
2. 我學習總是注意力不集中怎么辦 233
3. 我討厭老師，怎么辦 237
4. 為什麼我們缺少學習的渴望 237
5. 用什麼最簡單的方法就能愛上學習 239
6. 我很認真地學習，課間都不休息，行嗎 240
7. 我上課總是發困，想睡覺，怎么回事 241
8. 為什麼人睡眠需要的時間有長短 244
9. 為什麼提出一個問題比回答一個問題更難？ 如何學會提問 246
10. 怎樣才算會聽課 247
11. 要不要記聽課筆記 249
12. 複習有哪些秘訣 252
附錄一 學習狀態理表 257
附錄二 學習計畫安排(時間管理)表 261
參考文獻 263
