圖書信息
出版社: 第四軍醫大學出版社; 第1版 (2011年9月1日)
平裝: 233頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787810868488, 7810868489
條形碼: 9787810868488
ASIN: B005LLZN28
內容簡介
《健康始於足下》，本書以“望診”與“按摩”作為兩大主題，二者看似屬於中醫的兩個不同領域，實則息息相關。
圖書目錄
第1章 足部是全身健康的“晴雨表”
足部是全身的縮略圖/1
足部肌肉、筋骨、神經擔著全身的健康/2
足部經脈、穴位是全身健康的聚集站/4
足部反射區“反射”著全身的“動態”/6
第2章 足部的健康到底有多重要
足部健康令血液循環“暢通無阻”/8
足部健康能讓頭腦保持“神清氣爽”/9
足部健康使神經系統“有條不紊”/10
足部健康使全身經絡氣血“雙利雙贏”/10
足部健康令臟腑“生機勃勃”/11
足部健康使全身陰陽“不偏不倚”/11
第3章 足部按摩知識必備
自我足部按摩的功效/13
足部自我按摩的準備/15
足部穴位、反射區按摩的技巧/18
足部按摩後的反應自測/21
第4章 趾甲、定趾部疾病的足療法
趾甲有縱溝、不平、薄軟、剝脫/22
趾甲乾枯色敗/24
趾甲透裂、直貫甲頂/29
嵌甲/32
趾甲下有一條或數條縱行黑線/35
趾甲凹凸不平/37
趾甲青紫/41
趾甲蒼白無血色/43
趾甲有白斑或紅白相間斑點/46
趾甲麻木無感覺/48
趾甲動搖鬆脫/50
趾甲變形/52
趾甲緊扣嵌入肉/55
趾甲殘脫/57
大拇趾暗紅或紫色/60
大拇趾腫脹/62
大拇趾內側的鼻反射區部位隆起/65
大拇趾外側的三叉神經反射區被二趾擠壓嚴重/67
拇趾外翻/70
拇趾和其他足趾變形/72
拇趾翹起/74
第五趾的跖趾關節部出現雞眼/77
左足第二、三趾間的雞眼/78
足第四趾側蒼白水腫/80
足大拇趾底蒼白/82
左右拇趾底端並列起來一高一低/86
足底拇趾端瘦弱/89
足底拇趾外側出現突起/91
足底拇趾關節趾骨突起/101
足關節疼痛/104
第5章 足面部疾病的足療法
足背的足趾根部有白脂肪小塊/107
足背部趾關節部分出現水腫/111
足背部出現結節性隆起/114
右扁平足/117
左扁平足/120
扁平足兼有皮膚蒼白/121
足底內側緣的骨突畸形/125
第6章 足踝部疾病的足療法
足踝部水腫/129
內踝側出現紫斑點/131
內踝側蒼白/135
內、外踝骨損傷或充血/136
踝部周圍水腫/139
第7章 足部感覺有異時的足療法
腳痛/142
腳麻/147
腳麻木/150
腳麻涼/153
腳麻痛/155
腳麻跳/159
腳酸涼/161
腳木/164
腳木脹/166
腳木涼/169
腳木沉/174
腳木跳/176
腳涼/182
腳涼痛/184
腳涼、腳沉、腳沉痛/188
腳涼跳/191
腳痛、腳跳/196
腳痛、沉涼/198
腳脹、脹痛/201
腳脹涼/204
腳脹沉/206
腳脹跳/209
腳心潮濕/211
第8章 足浴
足浴到底好在哪裡/214
足浴，你做對了嗎/215
這些情況下不能足浴/217
冷水浴也是不錯的選擇/218
不需要水也能進行足浴/219
做個“紅酒”足浴，讓肌膚滑潤到底/220
鹽水足浴趕走身體的“炎”和“菌”/221
草本精油足浴“留香留健康”/222
中藥熱足浴祛病消害/223
附錄
足部反射區的位置/225
足部常用穴位位置/231
