作者簡介
方新，北京大學心理諮詢與治療中心主任，副主任心理治療師，德中心理治療院理事及中方秘書長，專職從事心理治療工作18年，具有豐富的臨床治療經驗和豐富的培訓經驗。研究方向為行為治療、催眠治療、危機事故應激管理、心理創傷和EMDR治療。擅長婚姻家庭問題、子女教育問題、人際關係問題以及各種神經症、人格障礙、幼年和急慢性創傷的治療。
編輯推薦
《催眠入門》：想學習自我改善的方法嗎？想從容掌控自己的生活嗎？本書可以幫你做到！本書作者WilliamW.Hewitt是著名的催眠大師。本書是他集25年的培訓和教學經驗編寫而成的。本書將會手把手地教給你完整的催眠技術、介紹催眠要點的有關案例，闡釋令你感到疑惑的地方。你甚至還可以學習如何改變書中的某些技術來發展自己的催眠過程。
目錄
導言
第一部分催眠和自我催眠
第1章如何成為催眠師
第2章催眠階段1
第3章催眠階段2
第4章催眠階段3
第5章催眠階段4
第6章催眠階段5和6
第二部分回溯和自我回溯
第7章回溯
第8章自我回溯
第三部分實際操作和補充信息
第9章暗示
第10章其他種類的催眠
第11章附加的案例病史
第12章附加程式
第13章自我催眠
第14章實際套用
第15章結語
……
文摘
第1章 如何成為催眠師
每個人幾乎都可以很快而且很容易地學會催眠技術，從而成為催眠師。不過，要想成為一名出色的催眠師，那就另當別論了。要想成為一名出色的催眠師，需要正直、誠實、奉獻，而且必須對人性有很透徹的理解。假如你已經擁有了上述人格特徵，你只需要做的就是記住催眠技術。然後不斷地練習，練習，再練習，並且從每次的練習中加深理解。經過很多練習和深入理解後．你就可以稱自己是催眠師了。
什麼墨催暇
催眠就像是做白日夢。在這種狀態下，人的意識變得安靜或者被動。催眠師將建議導入到人的強大的無意識中。
簡單地說，就是從專業的角度來看大腦是如何工作的。大腦的運轉有賴於可測量的、有規律的循環。這些基本節律與特定的活動種類相一致。
在1929年，Hans Berger使用EEG揭示出：當人閉起眼睛的時候，每秒鐘大腦有規律地發出頻率為8～12次的波。他把這種腦電波稱為α波。隨後又發現了其他種類的腦電波，主要有θ波、β波和δ波。他還發現這些腦電波與各種心理功能相關，其中包括催眠和心理體驗。所有專家都一致認為存在這些腦電波以及其用途，但是，他們在每一種腦電波準確的臨界點上存在爭議。一些人認為α波為每秒鐘8～12次；有的認為是7～14次，等等。下面四段文字將告訴大家通常對於這4種腦電波的一致觀點。
δ波。頻率為每秒0—4次。這些都是無意識的活動。對於δ波，人類了解並不多。
