![備胎[網路用語]](/img/6/6fb/nBnauM3XxgTNwkzM5MjNxczM5QTM3cTN4QjMxADMwAzMwIzLzYzLyUzLt92YucmbvRWdo5Cd0FmLwE2LvoDc0RHa.jpg "備胎[網路用語]")
簡介
備胎是指當一個人不確定要和目前的伴侶共度未來時，可能就會去尋找新目標，而將現任視為“備胎”，仿佛是體育隊伍里的候補隊員。而如果沒有更好的選擇，他們還是會回歸現狀。
行為表現
備胎 1、總是被人評價為“人很好”，但就是不答應也不拒絕你，讓你總感覺有希望，抱著僥倖心理
2、總是在懷疑這樣做會不會成為備胎那樣做會不會成為備胎，所以偶爾也玩玩傲嬌或者拒絕這樣的小手段，但效果總是很差
3、明明覺得自己什麼都沒做錯，但總被別人以“對我太好”而拒絕
4、不管你為別人做了什麼，總給人一種很”cheap（不值錢）“的感覺，毫無情感衝擊力和張力。
第一級、女孩子覺得你還不錯，但是就是缺乏仰慕感，對你的認可度有些缺乏，你覺得你這個人各方麵條件都不錯，但就是對你缺乏女性對男性的那種愛慕，有的打1。
第二級、她無聊了會想找你，但並不想對你承諾什麼，更不想對你承擔相應的責任，經常會聽到這女孩說：我又沒有讓你送我東西，我又沒有讓你對我好，我又沒有讓你等我，是不是？聽過這種話的打個1，經常聽到種話打個9，我又沒有讓你幹嘛幹嘛？這叫不想承擔相應的責任，就是不想給你相應的承諾。
第三級，最差的情況？她根本就不在意你是不是會離開。有的說雖然說是備胎，但是也會親嘴，滾床單啊什麼的都會，但是最差的是她根本就不在乎你是不是會離開他，根本無所謂，她都不會心裡難受，根本覺得你對她可有可無，這是最差的，哪怕你跟她有過親密關係，但是女人也有需求，但是你們要明白這種是三級備胎中最差的一級，對方根本就不在乎你！
特徵
先說特徵然後再說現象，最主要的一個問題是你們很多人成為備胎的核心問題——在乎，這個在乎就是指，在乎跟喜歡它是有區別，在乎並不一定代表你喜歡，但你喜歡的肯定是在乎，在乎並不代表你真正喜歡，在乎可能你只是想要搞定她，不甘心的那個狀態，就容易出現在乎的情緒。
一旦開始在乎，就是失去的開始，就是成為你備胎的開始。
這種情況很難往上走，尤其是男對女，因為什麼？因為你的“在乎”會毀掉對方對你的仰慕感，一旦開始在乎對方了人就會變一個樣子，平時可能很睿智，然後卻在對方面前變得很慌張很白痴，所以說會毀掉女人骨子裡面對你那種崇拜、仰慕男人的心理需要，一旦女人對你少了這一層感覺，幾乎整個關係就會不穩定，或者是說很有可能會出現劈腿這種問題，因為不夠喜歡你，就是缺乏了仰慕和崇拜這一環的感覺，所以說你們自己看看是不是這樣，再來看以下幾個導致你成為備胎的因素。
第一：被動
備胎就會出現幾個問題，典型的特徵第一個就是被動，打個電話，發個微信就是一叫就到，你永遠都是被動，從來沒有過主動地去為你們之間的約會、遊玩等做出計畫、想法和安排，這個叫沒主見，習慣了等待，等對方發信息約你，發微信約你，打電話約你，就是一直在等，但是你們機會又不多可能十天半月人家才打一個電話給你，或者大半年跟你打個電話，你永遠就處於這種在等的狀態，不主動。就永遠處於一種被動，永遠處於這種被動，就是等對方說哎呀：我無聊了，你陪我出來吃飯吧，你陪我出來玩吧，有嗎？
而不管用不用打電話吧，就說這個發信息，做過這種備胎的打個１，反正就是一直處於被動，等對方主動，一直在等的典型備胎。
有人說，追女孩不要對女孩太好對不對？你們這個經常被這個泡學洗腦，其實就是你對女人就是永遠處於被動的狀態，有人跟你說我要吃個飯對吧？你就說，喔！好我們去吃飯，我來買單，我要去哪裡玩，好好我帶你玩吧，然後我要怎么怎么樣？我要買這個衣服，好我給你買，對吧？你永遠都是處於這種跟隨和被動的狀態。
那你去想想你這樣不就是備胎嗎，就是所謂的對女人好和討好女人，對女人好是你去主動對人家好，就說你主動能夠去把她心理需要的東西，要去花心思，要去主動打動人家，或者是說把好的東西給人家，你主動對女孩子好，她是不會瞧不起你的，反而覺得你的主導性很強，瞧不起的往往就是被動型。
打個比喻，就像一條寵物狗一樣，人家說：旺旺來或者是取名字取得再差一點叫你狗剩，他摸你一下，汪汪乖，汪汪走，我要去約會了。對不對？？
在這種情況中，人家把你呼之則來揮之則去，你難不難受？剛才說狗只是一種比喻，不是說真的汪汪來汪汪走，哪個女的敢真的這么叫你就真的很不爽，對吧？你沒辦法跟她交流對不對？？大家想想很多備胎就跟女神在一起的時候那不就是那個屌樣子嘛。
女備胎跟男生在一起的時候也是這樣對吧？人家想要了就要把你叫過去。把你睡完然後叫你走，你沒辦法跟他交流，你也說不出來話，你們根本就不在一個頻道上面，就人和狗之間不在一個頻道，你只能汪汪汪的叫，人家也不知道你想要幹嘛。
說得難聽點你不要以為你們能比得上狗，有的狗都比你強，人家會幹嘛？人家會賣萌呀，很多女孩子養的狗比男朋友地位高多了，他會賣萌，它會耍寶，會耍無賴，它會把東西藏起來，它會通過各種各樣的方式去表現自己去抓住女孩子的心，你們呢？
你這點主動性都沒有，就不會去在別人面前去展現自己，去表現自己，你連講個笑話的能力都沒有，逗人家笑都不行，你們怎么去抓住對方的心呢？一點主動性都沒有，所以說你們有的時候連寵物狗都不是，對吧？？
這種備胎連寵物狗都不如，只會乖乖聽話然後跟著走，拿條鏈子拴著你，跟我走吧你就只會低著頭在後面走，對吧？要買東西哎你去買個單，這不是傻逼嗎？是不是？是不是這樣子嘛？
第二種備胎叫瘋狗，它跟頭一種乖狗不一樣，叫瘋狗，這個主要原因是太在乎。
其實，我們說談戀愛喜歡的是舒適輕鬆愉悅的感覺，就是說這個有很多人還不一定是備胎，可能連備胎都不是，這個可能是什麼呢，就是去糾纏人家，給人感覺緊張，不舒適，不停的打電話，不停地去找對方。
你說這樣人家煩不煩你，給人壓迫感太強了，包括有人說：你對我太好了，我承受不起，
那不就是你天天纏著人家嗎？今天給別人這個明天給別人那個，但是你又不是真心地給，你是通過付出的手段去控制別人，實際上你是想得到，對吧？
雖然感覺你給她的是一些關心和愛護，你實際不是在關心別人，你其實是在關心自己啊，於是讓人家有壓迫感，其實你這樣子很容易跟女孩子談戀愛的時候給人壓迫感，很容易被人家劈腿，只要有一個稍微風趣點，關心她的男生出現，她一定會把你甩掉。
這個叫瘋狗，有過這種狀態嗎？有過這種經歷嗎？其實，我們去看另外一種人，那些打球好的明星球員，有女孩子去給他遞水，班上會寫文章的有女孩子圍著他身邊去跟他請教，會畫畫的有女孩主動去當模特，甚至很多藝術家很多女生送上門來裸體模特對吧，為什麼你就會變成在他面前會變成搖尾乞憐的瘋狗呢？
其實人家不是不喜歡你這個人，很多時候你對人家主動，你們知道嗎？其實是你跟他相處的氛圍，方法、方式都有很大的問題，是你們的方式錯了。
其實在這種方式上面你稍微轉換一下，女孩子很快就能搞定，跟你是不是夠幽默這些沒關係，關鍵是在於你這個人，你為人處世的方式方法是錯的。
心態上面，你們怕少聯繫關係會變淡，如果一個女孩子真的喜歡你，對你感覺好的話，你真的吸引她，你哪怕一年兩年不聯繫，只要你出現在她的面前，你知道她是什麼感覺嗎？如果說你很長時間不聯繫一個女生，但是她跟你相處，你真的給過他一些很美好的回憶的話，你知道她是什麼感覺嗎？
假如你有一隻養了很多年的狗，突然有一天它走丟了，突然你們在街上重逢，它就是往你身上撲對嗎？今天既然是跟你們這些單身狗講課，就拿狗舉例子吧，大家不要介意。
你們一天到晚在女人面前汪汪汪汪叫我看著都煩，然後讓你們去改變又不改變，天天在這邊唧唧歪歪的，要問這個問那個，以前我碰到的學員當中好多人,我看著都急，就差那一下的臨門一腳，你們當中很多人都是這樣，就差那一下，每次都差那一下就沒信心了，到最後自己沒信心了，結果就變成島國片愛好者，到了很大年齡都找不到女朋友，就這么回事。
第三類備胎——溫水煮青蛙
這種備胎一般是指越處越沒感覺的類型，越處越溫水煮青蛙最後不了了之，這個常見於很多年的同學同事間有一定的交往基礎，比認識的人好一點，比情侶關係差一點，你們這種人更加不爭氣，其實真的是讓那些天天在家看島國片看上小黃網同學羨慕得要死，你知道別人多羨慕你嗎？你有機會跟人家相處，你有機會跟人家說話，你居然都不會去改變她，對不對？
你居然都不會去轉變她，人家都多羨慕你啊你有那么多機會，然後你怕，你難受，你在這裡任何雄性荷爾蒙都沒有，其實我幫你調整一下，你能夠去壁咚一下，就一切搞定。我以前跟一個高中女同學就這么回事，其實還真的跟你們不一樣，我跟女孩子關係當中沒有不溫不火的關係，我沒有跟一個女生拖了很多年，然後關係一直不溫不火。
那個高中同學原來確實是朋友這是我當時高中一個兄弟追的女孩，時間很長過去了就是7、8年過去了，他們兩個也沒聯繫了，然後我跟那個兄弟也沒什麼聯繫，後面再見到這個女生見了一兩次，然後到第三次發覺很喜歡，就是直接上去那一下，然後一切就KO了。
但是，你們很多人就是很多年都維持在一個狀態里，所以有很多人說，為什麼很多人接觸幾年才去突破那個關係，還沒有突破甚至一個月就被人搞定了，對吧。
好多人在論壇上抱怨說我跟一個女的連續交往了好幾年，然後突然被勁舞團裡面一個男的一個月搞定了，對吧？甚至那個男的連你都不如，是不是？所以你經常說好白菜被豬拱了。
你覺得聯繫了那么多年曖昧了那么多年就是沒有走出去那一步，你就是差了那一點點的雄性荷爾蒙，對吧？結果就變成好白菜被豬拱了，別人拱完之後你還罵人家是豬，你有沒有想過你連豬都不如啊？想過嗎？人家別說一個月三天就可以搞定是不是？
你們連續很多年都搞不定，那就是典型的備胎對吧？
第四類——利益化備胎
比如你看到一個女的很漂亮，豐乳肥臀皮膚又白，然後呢？你就只想揩油，只想去泡她撲倒她對不對？？
然後你會變成利益化備胎，什麼是利益化備胎？你只有利益的算計，這個利益指的就是你只想占便宜，那么你陷到這當中人家也只會用利益來反饋你。
就比如說，很多拜金女利用你對她的企圖心來利用你，蹭你的飯吃，讓你給她買包包，但就是手都不給你碰一下，或者說你要想碰她，沒門！有過這種嗎？就是在那個女的身上請她吃了幾頓飯買幾件衣服，然後不聯繫你了是不是？
或者說我們不一定利益化吧，不一定是性衝動，不說你只是為了親密吧，你只是為了得到她，就是為了想要讓她變成女朋友，為了追到她而去計算利益得失，什麼想少花錢泡妞之類的人，都屬於這類人群，往往特別容易被人說摳門。
被說摳門的，你連被考慮成為男朋友的資格都沒有，你要搞清楚，就你連被拒絕被人利用的資格都沒有，你連備胎都不如，還差得好遠，這種人是什麼叫利益化太重，然後人家也只會用利益來反饋你。因為你自己首先定位就這么定的，你的目的就是這么單純地想跟人家親密，然後人家也只會用利益來反饋你。
因為你們很空虛很無奈，你們這個生活當中沒有愛，但凡你們生活當中嘗到過愛的滋味的話，你們不會這么去想，除開是你從來在戀愛這種事情上只有受挫，你收到的信息都是負面的反饋，你就會淪為這種人。
其實你這個過程當中，你是真的想去獲得性的滿足嗎？如果這樣的話，你為什麼不花錢去買，因為其實你知道那個根本就不是你想要的，既然不是你想要的，你為什麼不去做出改變提升你的個人魅力呢？
讓你從消極，猥瑣的那種人，變成一個陽光，霸氣、開朗的人?你為什麼不能這樣去做一個自信和熱情的人？因為不去做出這樣的改變，你會想為什麼非要去想著怎么去挖空心思TD人家，有意思嗎？其實你們有了讓人家開心輕鬆和愉悅的過程，你最後還是要發生關係的，為什麼就不能讓過程更美好一些呢？有很多時候，從過程到結果你們想要的只是那個結果，你們往往忽視過程的美好，而過程質量高不高的一個非常重要的一個結果導向指標。
如果你們不做出改變，人的精力時間是有限的，你們的信心和時間精力全部都會耗光，你們不會得到愛，不會得到最美的東西，最愉悅年輕歲月中最美好的事情你們全部都會錯過，將來只會剩下悔恨，會說我活著又有什麼意思呢？
活到現在在這個問題上猶豫糾結這么長時間，等於你生命當中最美好的時間全部浪費了，我做為一個快三十的人，從二十多到現在我浪費了好多時間，這個最美好的歲月，我真的想要重來一次覺得自己沒好好珍惜，浪費了太多時間。
我現在就是儘可能的趁自己還不算太老，可以去做的事情都去嘗試一下，你們很多人就是在乾什麼？在空虛，無聊，無所事事當中過每一天，不去改變自己，生命的質量最年輕的時期完全沒有得到任何的積累和提升，幾年前跟現在沒有區別。
所以說，你們這些人我說狗都不如豬都不是，確實是這樣子，真的是這樣，所以我們說其實很多時候成為這個備胎，備胎最痛苦的地方是什麼你們知道嗎？
那就是對方誇你一句你會開心，冷落你會覺得天都塌下來了，你就在這種開心和失落之間漸漸地死去，就是你跟對方的關係你永遠無法往前一步往上一層，你永遠上不了那一步，誇你一句給你點希望你開心的要死，然後冷你兩天，不找你鬱悶的要死，你永遠處於這種狀態，這是最痛苦的。
你想斷又斷不掉，你自己又捨不得，對吧？你總覺得有希望，你想搞又搞不定，永遠就這種狀態，是不是？
你覺得你做備胎的痛苦的是不是這一點，其實人很多時候我們說人際交往當中在任何環境中你說為什麼一個人會是備胎，這典型就是太在乎，一旦缺失自我價值感就非常容易感到緊張，你在一段關係當中一旦缺乏自我價值感就得不到認可和反饋。
就是備胎很多時候就是既得不到認可也得不到反饋，你的存在感和極其的弱，你表現得極為在乎他人對你的看法，這種在乎並不等同於喜歡，有很多時候你在乎對方並不代表你真的喜歡對方，而是潛意識當中對於你想要去征服那個人，想要去向那個人索取價值的同時你得不到同樣的反饋，這是實際上是一種對於心理平衡的需求，這種需求一旦過度，而自我被認可度不夠的情況下就十分容易在對方面前變得弱勢、安全感不足，就是被動的備胎。
因素
備胎有的人說怎么改，或是什麼辦法去改，其實很多時候你們覺得這個地方在於什麼問題，其實是一個不匹配的問題，你們想想這個這箇中間到底是哪裡出了問題，就是你所想要就是你所想要的，跟你的這個價值是不是有差別。就是說你所做出的這個價值跟你所付出的還沒有達到讓對方滿意的時候，你就急著想去要，所以你特別容易成為備胎。
其實備胎是個難聽的詞，為什麼你永遠到不了那個搞定對方的點，就是在於你所想要的結果和你所做的貢獻不成比例，就很多時候說，你們會把這個太在乎跟得到畫上等號，就是你們在乎這個女人，然後就覺得這個人就是你了，你們可以去在乎這個人，但是你們不能覺得這個人因為你在乎就屬於你。
你跟他在一起，你所付出的東西你所做的事情，如果不能讓對方滿意的話，你就是個備胎，說白了，就怎么回事。你如果你主動的付出你所做的一些東西，就是說我們說在追的過程當中啊，你如果沒有讓對方滿意，哪怕是說在互相吸引這個過程當中你如果沒有做到讓對方滿意，那也是備胎。
這個是很多人淪為備胎最最主要的原因就是急於求成你的欲望和價值不對等，讓對方產生壓力，本來是在一個很良性的節奏上面走的情況下，然後你過於急切地只看著自己想要的東西，然後對方就會覺得有壓力，覺得跟你這個人都很難搞，然後就漸漸的會冷淡你這個人就跟你保持距離。
你不要去想你的表現為什麼會出現這些問題，你們去想人都是這樣子，說一個女的什麼也不對你付出天天跟你要，你會喜歡嗎？你再喜歡她，你會覺得這女的我沒有辦法把我的情感託付到她身上，因為你不付出啊你對我不好啊，總是在跟我要這個要那個我壓力會很大，是不是？
第二種，由於產生投入割捨不下，所以一直極其被動。
這是因為極其被動，因為你在對方前面投入了很多割捨不下，然後就會各種退讓和妥協，這樣子就會怎么樣呢？就失去了在對方眼中的魅力，然後圍著對方轉，你就說這個備胎還有一個就是圍著對方轉，完全沒有戀愛的感覺。感覺他就是生活的重心，他就是宇宙的中心，對吧？
你天天就你全世界只有他一個人，會讓對方不勝其擾，不勝其煩，沒什麼戀愛的感覺，想逃離你，這個就叫過度的在乎,你們關注的點是要得到，所以你會對對方的感受非常敏感，然後你這也不敢那也不敢因為你們怕得不到怕失去，因此就成為了備胎。
但是你們沒有真正的在什麼地方上面下功夫？你們沒有在每一次約會過程中考慮如何讓對方開心和愉悅，每一次在人家睡不著覺的時候精心的為她準備講一個故事，對吧？在日常相處當中所有的紀念日你沒有去買上一束花，沒有去寫上你心裏面想對ta說的話，你沒有去精心的去做這些事情。
同樣是約會，為什麼別人能夠把約會安排的那么的美好，為什麼你們做這些事情全部都是想的，我怎么進挪她？我怎么去摸她的屁股？我怎么去吻她？你們關心的都是這些東西，你們所關注的點全都是這些所以你們豬狗不如！
想想正常的一個走心的戀愛應該是怎么樣？就是我天天等她我覺得很甜蜜，哪怕下雪的天，我頭上都是雪，然後人家端著兩杯熱奶茶過來說，辛苦了，那都是這樣的過程。
大家看過【秒速五厘米】嗎？動畫好像顯得很平淡的情節，故事是這樣的，男女主角國小的時候一直寫信，寫到後面兩人想見面，然後，坐火車從日本兩個相距很遠的地方，反正坐軌道交通轉了N個線，因為下雪的關係，轉線之間又經常停頓，最後居然遇到大雪封山，本來只要六個小時不到就能坐到的地方，預計是下午六七點鐘到的，結果到了凌晨三點鐘才在約定的那個車站見面，然後到了凌晨三點鐘的時候，然後那個男主人公都覺得女孩子可能不會在等了，但是最前面他們花了很多時間去鋪墊前面的過程，反正就說怎么困難，又是有暴風雪，又是火車拋錨前不著村後不著店的荒野，然後男主角內心失望、焦慮、難受等等……前面鋪墊了很長時間，最後那一刻是什麼？最後一刻是他看到女孩到凌晨三點鐘還在等他，這才叫愛情！
你們平時想的那些東西是什麼？怎么快速的去牽手，怎么快速的去吻對方，怎么快速地去TD對吧？你們所有關注的點都在我能不能搞定對方？你不過就是滿足自己內心的征服欲而已，你們有沒有去把自己的眼睛去關注到生活當中各個細枝末節的上面？你的關注點到這個上面的話我保證你們不會成備胎.
你平時一直都是備胎，我估計你的生活中其他的事情也是那樣子，有很大一部分就是這樣，為什麼呢?我們管這個叫弱者心態，說白了，沒自尊心。弱者心態是什麼呢？弱者心態就是缺乏主動性，就是主觀能動性，包括主見，其實我們說你是不是主，就是說雄性首領嘛，其實你就缺乏這個，主觀能動性，沒主見，不能去引導對方，不能讓對方認可你。
凡是所有的弱者都有一個共同的特點，叫只求結果，不要過程。你們看到所有的想要一夜暴富的都是些什麼人？想要天天在說我要中五百萬，我要發財，都是些什麼人？都是些什麼人？都是些窮人，都是下等階級的人，是不是？所以所有想要去一夜暴富，一步登天這樣的人基本上都是這樣，他不想要那個過程，正是因為他搞不定、沒能力，是不是？
過程是很麻煩很難過的嗎？任何一個人你們發覺沒有，其實任何一件事情，你要提升自己的能力，你想要更輕鬆地去獲得那個結果，你前面這個過程一定是難的，我不知道你們有沒有看過《君主論》，這是西方一本很有名的書，君主論裡面有一句經典的話——凡是用輕鬆的手段去獲取君主位置的人，他的位置一定不穩；凡是通過克服各種困難最後獲得了君主寶座的人，最後他的位置一定是最穩固的。
其實有很多人說追女孩子是享受戀愛的過程，其實我覺得這么說，有點自欺欺人的味道，追的那個過程中確實很多時候很困難，需要去不停地想辦法，不停地想點子，不停地付出，不停地努力，有人說我只覺得追女孩子一旦追到就感覺沒意思了。
你就屬於無聊你知道嗎？一直說沒遇到自己真正喜歡的，我可以告訴你們，如果真的遇到自己喜歡的那種感覺就不是追了，就好像見到一個長發飄飄，相貌清純，整個人很和善的這么一種女孩子，你那個時候完全是美的感受，你一定不是說什麼，我要去追她有多難或者怎么樣？如果是我，我在那個時候我就直接會走上去說，你簡直太美了，只要能夠跟你在一起，付出什麼都可以。
原因
第一、不主動
你沒有主見性就沒有組織能力，全部都是被動、依賴，就等著天上掉餡餅，反正不主動去爭取只是被動去等待，
第二、消極
無處不在的消極、低落、LOW，沒有激情，沒有溫度，只有消極和欲望，你只有最根的性衝動，然後你就會呈現出索取傾向。
第三、自私自利
弱者心態最容易變成備胎就是自私自利，讓人感覺你他媽只想發生關係，你跟我在一起只想要我的身體，你完全就不是那種貼心的感覺，不是想為我付出的那種感覺，我跟你在一起有毛意思啊！
還真不是因為你弱她瞧不起你，你的這種各種感覺是讓人不舒服，因為弱者心態很多時候是讓人不舒服，你自私自利對吧？？讓她沒有辦法有安全感，因為你太自私自利了，然後有的是畏畏縮縮，真的讓人瞧不起，男的膽小和小氣是最讓瞧不起的。
女孩子就覺得你丫屌絲真tm矬，我給你機會你畏畏縮縮個屁啊。你只有欲望，沒有發自內心的喜歡，所以不走心。
最後一點——害怕失敗
你們很多人現在依然在等待中浪費時間和機會還有消磨信心，因為你們害怕失敗會一直失敗下去，我最後再跟你強調一句，你們這些人這一輩子如果真的是這樣都沒得救，就是你會不停地在浪費、消耗、等待，然後消磨信心，最後就變成徹徹底底的LOSER。
就好像馬路上的清潔工，你跟他說想不想發財，他說想，你說發財機會多得很，他說我們沒門路沒知識又技能。其實很簡單，你不做這個掃地的工作你去從底層幹個銷售員，你勤快一點，多去跑一跑，都比你做掃地的要強。
所以很多人到最後你們就會自暴自棄，到最後為什麼會變成這樣？就是因為你們在這個年輕的這個歲月當中，不停的去等待，消耗，然後對自己對自己完全沒有信心。
解決方案
首先，為什麼你會成為備胎，為什麼會被人吊著，人家是中心，你是那個衛星，備胎我們叫衛星，你要成為那個太陽，發光發熱去照亮對方這個才是基本策略。
首先第一個你要去增加自己的POWER，主動承擔責任去提升價值，尋找那種你喜歡她能去為他付出的感覺，比如，你養了一隻狗或者貓，甚至你養了一株植物，你喜歡她你就不天天照顧它么？你把它弄得乾乾淨淨把她打扮的漂漂亮亮的，對不對？你喜歡一個東西就會想去付出，哪怕你想你喜歡一件衣服都要把它保存的好好的，把它放在好的位置，哪裡有一點點髒就要弄乾淨弄整潔，而且你還捨不得穿。
對女孩子不也應該是這樣嗎？你跟女孩子在一塊，必須得有喜歡的感覺，去對她好去為她付出，你們現在很多時候是太想要得到，然後過分在乎，你一旦是過分在乎，就會毀掉女人對你的感覺，就會想要離開你遠點，不想不想跟你親近。
第二——經常主動做出超出對方預期的事情，這個就對你們有兩個要求
首先，凡事多用心，你在這個過程當中，會讓對方看到你身上的優點，他跟別人不一樣的閃光點，你凡事都去追求做超出對方預期的事情，那就是真的是凡事都得多用心了。
第三——壯士斷腕的魄力
如果對方確實不咋地，一定要有壯士斷腕的魄力，算了，付出這么多，無所謂了，這個叫止損，確實不行那就結束算了，一定要有這個魄力，如果你沒這個魄力的話你最後的結果就是消耗完自己的信心。
第四——絕不承擔份外的事情
份外的事情，根本就不應該由你來承擔的事情，或者說女孩子提要求讓你心裡不舒服的事情一定要拒絕，這個加心裡有底線，很多人做了備胎後完全沒底線，很多讓你心裡不爽的事情，你也去做了，而且還不敢表露出不爽。
最後一定要跟大家講的是。
你們該去改變的去改變，如果實在改變不了真的建議你們放棄，這種關係是什麼？如果你們之間的氛圍不是輕鬆愉悅的戀愛感覺，而是你經常感到壓抑沮喪難受，那么你如果說要往前進的話，你就要學會處理這種情緒，否則你的生活會被攪和得一團糟。
反正你做出我的建議是說如果你處於這種狀況做出自己最大努力，讓對方去接受你一次，如果不行，就放棄，沒有必要讓彼此的時間精力耗在裡面。
最後我們的課程如何去幫助你，其實我們這個課程呢去幫助你提升自尊心，消滅弱者心態，其實是你成為一個強者，那強者是什麼樣的呢？
第一——有主見！
第二——敢想敢做
第三——態度積極行為活潑
第四——接近別人為了付出和分享而不是索取
第五——有溫度有情義
第六——不怕失敗
這些品質你們幾個加在一起我不相信你搞不定一個女人，這些都是優秀的品質，都是一一個成熟的人或者說一個被人尊敬的人應該具備的品質，所以說這個課程是幫助你們去做到這些改變,去培養你們的行動力讓你告別消極，更加活潑。
第二個提升你們的自信
讓你對生活充滿熱情能夠滋養他人，而不是去拖累別人，你們很多人去跟別人在一起就成為別人的負擔，這個是不對的。
第三個讓你與對方相處的時候懂得如何去展示自己的優點，形成有效交流。
第四個讓你更加有擔當，能夠給女人可靠的感覺。
第五個，能夠讓你站在對方的角度去考慮問題，更體貼溫柔。
