名稱
解釋
解釋:指夫婦間的性行為,房事就是兩個人間（通常是異性）性行為中的性交，指男性把陰莖插入女性的陰道或肛門，由於興奮達到射精（高潮），以輸送精子（高潮）的行為。
房事主要特徵
房事時，男性的陰莖要勃起，女性由於興奮陰道潤滑，使陰莖容易插入陰道。
房事不僅是一種包含著興奮與緊張的情感活動，而且也是體力勞動，除了生殖器參與外，身體其他部位也有著明顯的反應。
心率房事時心血管系統的活動明顯增強，出現心率加快，心搏輸出量增加。心率每分鐘可達110～180次左右，房事後心率逐漸恢復正常。
呼吸隨著心率的加快，呼吸次數也加速，男子呼吸次數可由每分鐘16-20次增加到每分鐘40次左右，呼吸的強度和深度與性高潮呈正比。
血壓房事時人體的壓與舒張壓均會升高，血壓上升與性緊張度相平行。男子收縮壓約上升40～100毫米汞柱，舒張壓約上升20～50毫米汞柱。房事時引起血壓的升高，只維持很短的幾分鐘。
盆腔性生活開始，盆腔充血，小腹和會陰部有脹滿感，在中樞神經和腰骶部的射精中樞的支配下完成射精動作。
肌肉男子性興奮後，表現精神緊張，心跳加快、呼吸加速、血壓升高等變化，同時還出現肌肉收縮的明顯變化，四肢肌肉、胃腸平滑肌的緊張度也隨之增強，性慾達到高潮時肌肉可發生不自主的收縮和痙攣。
皮膚有的性興奮後因血管充血，面部及其他部位可產生紅暈，稱之為“性紅暈”。
出汗在性高潮期,男女均可有不隨意的出汗反應。
延長方法
1.分散注意力法
房事很投入時，意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想著其它東西的內容。就會暫時緩解射精的衝動。2.機械壓迫法
戴上保險套。一般這樣比直接房事時間要長。雖然說，戴上保險套做愛好比穿著雨衣洗澡。3.增強體質
一般體質較好的人房事時間要長些。所以根本上說要鍛鍊身體，並且注意營養。喝韭杞茶，吃三鞭之類的東西也許有點用，但實際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質的提高才是根本。4.加強鍛鍊
房事的確是種藝術。而且是兩個人的藝術。好比：雙人滑冰。講究的是配合。實踐證明，女性善於引導的話，男性可適當延長性交時間，並且女子可獲得足夠的性滿足。所以，對那些房事不得法的男子，那些總是早泄又沒有生理疾病的男子，找一個有經驗的女子加以輔導，未嘗不是一個好辦法。5.漸進式延時訓練法
漸進式延時訓練法，是一套結合了生理訓練和心理訓練的方法。想延長房事的男性，每天訓練20分鐘，累計訓練30天，一般能延長到20分鐘的房事時間。由於“漸進式延時訓練法”顯得比較專業些，所以需要專業的心理諮詢師的指導，但是，訓練時間需要30天，訓練的時間比較漫長。6.藥物療法
一般的非器質性早泄者的龜頭皮膚，在性交中相對正常男性龜頭皮膚要細嫩且敏感，可嘗試性交時使用人初油等外用品，延長性交時間。陰莖在房事過程中和陰道的摩擦時間增加，逐漸會在龜頭表面形成一層角質層起到保護龜頭和延長性交時間的作用。就和手上長繭的道理差不多，早泄自然不藥而愈。五子衍宗口服液據考證該方起源於唐代，最早記載於道教的《懸解錄》一書。書中記載了張果獻於唐玄宗的聖方“五子宗仙丸”。之所以叫做“五子”是因為此方選擇了五種以“子”為名的中藥。早在唐代，五子衍宗方就成為宮廷貴族養生保健的秘方，為歷代醫家所推崇。它對男性不育症有較好的療效，被譽為“古今種子第一方”還被譽為“補陽方藥之祖”，有“五子壯陽、六味滋陰”之說。
7.物理療法
在治療陽痿方面有藥物治療方法，陰莖假體植入，負壓縮窄裝置（VCD）等三大療法。萬艾可（俗稱偉哥）對陽痿患者有幫助勃起的作用，缺點是不能治療陽痿、價格高、副作用大、並且對早泄和陰莖短小患者無效。陰莖假體植入療法雖有滿意的治療效果，但手術創傷較大，並有感染等併發症，患者非常痛苦，並且對早泄，陰莖短小者無效。負壓縮窄裝置（VCD）治療，是在體外用真空負壓抽吸使陰莖持續勃起，並能插入陰道進行性交。這種裝置對陽痿、早泄、陰莖短小都有一定的療效，缺點是治療時間較長。勃樂起勃器和負壓縮窄裝置（VCD）在負壓方面有相同點。不相同點，是勃樂起勃器在抽真空裝置取掉後，利用外面的假陰莖體馬上就能性交，女方立刻就能體驗強勁有力，充盈保滿，性交時間想多長就多長。男方也在女方的滿意中獲得滿足。這是一個在治療男性功能障礙方面，有重大突破的產品。
其他資料
房事後腹痛原因正常人在性交後可得到滿足感，可有少數人卻在性生活後出現腹痛，有輕有重。一般來講，房事後引起腹痛的原因是：
(1)房事消耗了一定的體力，使血液循環加快，毛細血管擴張，有些人會出現周身大汗，此時突遭風寒襲擊，便可導致下腹或臍周出現陣發性疼痛。
(2)女性尿道和膀胱底部靠近陰道，子宮及附屬檔案和陰道的關係更為密切，容易受外來壓力及生物因素刺激，如盆腔器官有炎症或充血時，組織就會發生收縮或痙攣，引起腹痛。
(3)男子性交時過分用力，使女方腹部壓力驟然升高，子宮、直腸、膀胱受重力擠壓，使腸管發生逆蠕動，引起腹痛。
(4)持久的性衝動可以引起盆腔瘀血綜合症，也可出現急性或慢性腹痛。
房事的頻率
建議每周一次性生活，超過易引發身體危機
每周性生活超過3次的人較容易發生腎臟感染.一般說來,每周達4—5次,或每次性生活時間太長,都算在“過度”之列.過度性生活造成細菌侵入尿道甚至上行到膀胱,導致大部分女性尿路感染.此外,其他性生活習慣,如經常更換性伴侶及使用殺精子避孕藥等也容易得尿路感染.
房事頻繁可導致不孕
人的身體是氣血結合而成的，不是金銀銅鐵打造的；所以在色慾上如果不加以節制的話，開始的時候，不覺得有害，但是久而久之，日積月累的損傷，必然會使精髓虧損，氣血敗壞，最後導致死亡。
因為人的氣血，必須每六天才能行走完身體上的六處經脈。必須七日經脈盡通（太陽、陽明、少陽、太陰、少陰、厥陰等六經），得到紓解，氣血才完成通行一周。因此每行房一次，一經的氣血就會受到損傷，必須要再等七日周行到此經的時候，才能夠復元。
所以易經上說：‘七日來復’，就是要人休養七日的意思。但是許多人還沒有到七日，便又行房，導致一傷再傷，因而百病叢生。因此特別立下限制，以做為節慾保身的基礎。
二十歲的時候，以七日一次為準。三十歲的時候，以十四日一次為準。四十歲的時候，宜二十八日才一次。五十歲的時候，應四十五日才一次。到了六十歲的時候，精髓血脈已經不再發生了；此時應該及早的斷除色慾，禁絕房事，不可以再行房了。
以上限制的日期，是專指春秋二季而言。若是冬夏二季，則因為夏季的火氣極熱，發泄無餘；冬季的水氣極寒，閉藏極密；因此，冬夏二季，最好還是以斷欲為主。如果能遵照以上的限制，可以卻病延年。若是違背不加節制，必然就多病減壽。
受孕與房事頻率有很大的關係：性交可以減少受孕的機會，性交過頻則因精子的數量和精子發育不全也可影響受孕，甚至可以引起女方免疫性不孕。中醫認為，“交合有時”，“夫天地生物，必有姻蘊之時，萬物化生，必有樂於之時”。女性月經正常者，月經周期為28天左右（一月一行），經期一般為3-5天，血量適中，顏色正常。相當於月經周期的中間即排卵期。排卵期往往陰道分泌物突增，性感增強，有欲交接不可忍之狀，這是排卵的徵兆。蠻龍液提醒，卵子離開卵巢後，壽命一般是1～2天。精子在陰道的酸性環境中至多生存8小時，而進入子宮後可生存2～3天。所以每個月經周期內在排卵前後2天內性交容易懷孕。如果性交過稀，則容易失去受孕的時機。一般來說性生活以每周1～2次為適中，女子排卵期前後可適當增多。有些夫婦希望懷孕時，總是努力於頻繁的性交，結果適得其反。清代葉天士在《秘本種子金丹》中強調指出：“種子之法，男當養精節慾使陽道之常健”。“今人無子者，往往勤於色慾豈知施泄無度，陽精必薄，縱情適情，其氣乃傷，妄欲得子，其能孕乎？”如果每日性交或不只射一次，就會導致精液量減少和精子密度下降，使精子在女性的生殖道的行進能力、與卵子相會的“後勁”大大減少，受孕的機會自然也就大大減少了。
房事過於頻繁導致不孕的另一個原因是容易引起女方的免疫性不孕。這是妻子頻繁反覆接觸丈夫的精子、精液，對某些能產生特異性免疫的婦女來說，這些精子、精液是一種抗原物質，容易激發體內產生抗精子的抗體。性交越頻繁，女方吸收男方的精液越多，抗原激發抗體的程度就越強烈。這些抗體主要有兩種：一種是“凝聚抗體”，一種是“制動抗體”。當精子遇到凝聚抗體時就會凝聚粘附在一起，互相束縛而失去活動的能力，最後被女性生殖道黏膜所吸收。精子如果遇到“制動抗體”，則會使行動受阻，而這種“制動抗體”還可使子宮輸卵管及輸卵管收縮能力減弱，阻礙受精卵向子宮內移動。因此，對性交過頻而不孕的夫婦，最好暫停一段性生活，或使用保險套3～6個月，以利於受孕。
房事昏厥
房事昏厥介紹進行房事時，突然出現昏厥的現象，稱為房事昏厥，也叫性交昏厥。
在正常的性生活中，大部分人在性快感高潮來臨之際，會有數秒種短暫的意識，飄然若失的表現。然而這種表現往往不被人有所察覺，因其被性快感高潮的亢奮表現所掩蓋。但有個別人，尤其是女性，這種意識若失的表現特彆強烈，可以突然全身出冷汗、面色蒼白、意識不清、經數十秒又可自行恢復意識而清醒，身體各系統均無異常的病理改變，這種現象醫學上稱之為“性交昏厥症”，男女都可能發生。
房事昏厥原因
性交昏厥如今已經不是一個新鮮的辭彙了，那么為什麼會出現性交昏厥呢，出現性交昏厥的原因如下：
(1)有些新郎比較粗心，又過於緊張，把新娘摟抱得過緊，不慎壓迫了新娘的頸動脈竇壓力感受器，反射性地引起了新娘血壓突然下降而暈厥。
(2)初次性交，精神過於緊張，交感神經過度興奮，腎上腺激素分泌過多，體內兒茶酚胺水平急劇升高，使得全身小血管痙攣收縮而引起腦部暫時性缺血缺氧，以致暈厥。這種情況多見於平素體質較弱，或有嚴重貧血的新娘。
(3)操持婚禮之際，人來人往，應酬過多，又吸菸又喝酒，事後行房，精神疲憊，對於房事的消耗經受不了。
(4)有些新娘由於初次與男方過性生活，又缺乏這方面的常識，精神過於緊張或興奮過度，呼吸加快而發生呼吸性鹼中毒，出現頭暈、胸悶、四肢發麻甚至抽搐、暈厥。
(5)最後一種情況是有些新娘對丈夫的精子過敏，房事中或房事後，先是皮膚瘙癢，繼而頭暈昏厥。
出現性交昏厥
治療性交昏厥不能盲目下手，應該找準原因才能藥到病除。
性交昏厥往往讓家人很緊張，那么如果出現了性交昏厥應該怎么處理呢?
1、急救措施
如果已發生昏厥，新郎應立即停止性交，並鎮靜的採取以下應急措施：讓新娘的頭偏向一側，平臥於床，下肢抬高15度，然後用拇指尖掐按人中、十直穴，也可用氨水讓其聞一聞，促使患者甦醒。
2、及時治療
如果還伴有皮膚瘙癢，在上述處理的基礎上，可服些抗過敏藥物，如撲爾敏、息斯敏等，併到醫院求得醫生的幫助。而對於那些經常發生房事暈厥的人，如果沒有器質性病變的，出現以下症狀者則應去醫院檢查，聽取醫生的意見：
1、精氣暴脫型：身體虛弱，或房勞過度，或久病初愈後同房，性交時過分激動，發生暈厥，面色蒼白，冷汗淋漓、手足冰涼、呼吸微弱等。
2、火旺血逆型：同房之時或同房之後，突發眩暈昏倒，面色紅赤，呼吸氣粗，甚則衄血不止，舌紅苔少，脈細數。
3、注意事項
1.平時體質虛弱的新娘，在同房時心情有高度的緊張，如出現頭暈目眩、面色蒼白、身體虛汗等現象時，那可能是房事昏厥的前兆。這時最好停止性交，穩定情緒，然後再喝些糖水，吃些點心。
2.如發生昏厥，經急救脫險後，也應及時去醫院就診，以便查明原因，及時治療。
3.初次性交時，男方要體貼女方，性交需緩慢進行，切勿急躁魯莽；一次不成，可多試幾次，如屢次不成，則應請醫生查出原因，避免女方過度緊張，從而能減少房事昏厥的發生。
夏季房事注意事項
1、不要一絲不掛炎炎夏季，細菌繁殖能力也大大增強。由於睡覺時身體暴露較多，因而注意好局部衛生顯得尤為重要。首先是床上用品衛生，如竹蓆等應經常擦拭乾淨，枕套被單最好常清洗；其次，男女同床而眠至少應穿著寬鬆底褲，不要一絲不掛。
2、居室溫度不易過低，房間溫度26℃度為宜
電扇、空調是夏季的居室必備品，但很多夫妻為貪圖涼快，要么把空調溫度調得極低，要么直接將電扇對著“運動”中的兩個人吹，這種情況容易引發夏季“性愛感冒”。但是，房間溫度太高也會破壞性愛氣氛和影響性功能，因此，男女同房前可先打開空調或電扇給房間降溫，進行時再將其關閉。房間溫度保持在26℃左右為宜。
此外，人在夏天常常會大汗淋漓，這時不宜立即進行性生活，應該等到汗完全乾了、心跳平穩以後再行房事。
3、拒絕“疲勞戰”
夏日炎炎，耗氣傷津，而性事又是一項劇烈活動，在工作繁忙、家務繁雜、睡眠減少的情況下，若還一味放縱自己的欲望，就會讓本已加速能量消耗的身體雪上加霜，進一步透支身體能量，抵抗力的下降會增加感染各類病菌的可能，以致大傷“元氣”。
對性事過於關注的人群，尤其是男性在夏日應加以節制，同房後若感覺身體疲勞，應休息幾天“恢復”體力，切莫打“疲勞戰”。
4、雷雨天不同房
雷雨季節多在夏季，這時常會有雷電交加、氣壓較低的天氣現象，人因此也有胸悶氣短的感覺，這時候是不宜同房的。若此時堅持性生活，很可能引發陽痿、早泄，甚至一蹶不振，不僅影響今後的夫妻生活，還無形中增加了自己的心理負擔。
5、事後不碰冷水
在劇烈的房事運動後，應當適當休息片刻，再起來沖個溫水澡，喝杯淡鹽水或加鹽的牛奶、豆漿。切忌事後立即沖冷水澡或喝冰水。
做愛技巧
性生活是夫妻生活的重要方面，和諧的性生活，不但可使雙方的性慾得到滿足，而且還可使彼此身心健康。常見的做愛姿勢和優點
1、划船式：
讓他躺在一張舒適而堅固的椅上，雙腳微張，然後你跨坐在他上面，面向他，之後屈膝，雙腳向著他的胸膛張開，並支撐著。讓他抓緊你的臀部或大腿，你則抓緊椅背，開始前後移動。
優點：典型女上男下姿勢，你可隨意控制快慢或打圈動作，由於雙方非常接近，可同時接吻或愛撫對方。
2、風車式：
你和他在同一方向側臥，你把身體坐低，雙腳夾著他，並向後伸出手臂作支撐。然後他用雙腿包圍你的腰肢，並抓緊你的大腿輕柔擺動。
優點：這種體位的插入會較淺，能集中刺激險道前三分之一的敏感位置，及陰莖頂部的神經末梢。
3、推桌式：
他倚在椅上，雙腳舒適地張開，腳板著地。你跨坐在他中間，北向他雙手伸出觸著桌面借力，雙腳懸於空中。他抓緊你的臀部作輕微打圈擺動，你則緊貼雙腿。
4、側擊式：
你側臥的枕頭上，他跪在你的臀後，上身向前傾，以膝蓋分開你的雙腳，以便插入。
優點：由於你的兩邊大腿緊靠著，可帶給他更大快感。此外，這角度可插入更深，特別適合險莖較短小的男士。當他刺激你G點時，也可愛撫你的胸部。
性生活和諧
為使性生活過得融洽和諧，夫妻雙方都應了解基本的性知識，尤其要了解男女性功能的正常差異。否則，夫妻就不能互相默契配合。歸納起來，男女性功能有如下一些差別：（1）男性性慾較強烈、旺盛，隨時可以引起性興奮；女子的性慾相對較弱，性興奮和月經周期有關（一般在排卵期前後和月經前期性慾較高）。有少數女子在婚前性慾微弱甚至沒有，在婚後性生活過程中，性慾才逐漸增強。
（2）男性性衝動出現較快，進入快感高潮迅速，性慾消退也較快，一般說來，正常男性從性交開始至射精，約需2～6分鐘（或3～15分鐘）；女性性衝動發生較慢，一般要10～30分鐘（或5～15分鐘）才能達到快感高潮，高潮維持時間較長，性慾消退也較慢。
（3）男性性慾易集中於性器官，性交欲望甚高；女性性慾表現較為廣泛、複雜，包括談笑、溫存、愛撫等方面，達到一定興奮後，才有性交要求。最理想的性生活是雙方同時到達高潮或讓女方先達高潮，男方再行射精。女方到達高潮後並不影響性交繼續進行；而且，和男性迥然不同的是女性可在短時間內再現快感高潮。
性交頻數
性交次數究竟多少才算適當，這是一個較難回答的問題。性慾的強弱各人不同，即使同一個人也受年齡，體質、性格、職業、氣候、環境、情緒等多種因素的影響。因此，性生活的次數不能機械地規定，而要根據雙方具體情況適當調節。新婚期間，性慾比較強烈，性交次數比較頻繁。婚後頭幾個月，一般每周2～3次。隨著年齡的增長，會逐漸減少到1～2周一次。身體較差的人，次數則更少些。夫妻久別重逢，往往性交較頻，這是人之常情，但也要適當節制。性生活是否適度，可用性交次日的感覺作為判斷標準。如果雙方不覺疲勞，而感到情神飽滿，工作有勁，這就表明性生活適度。倘若出現精種不振、頭重腳輕、食慾下降，頭昏心慌等現象，則說明有些過度，應加節制。有少數性慾旺盛的夫婦，向來性交頻繁，而雙方仍心神爽快、精力充沛，也應該認為是適當的。
性交時間
每次性交最適當的時間，最好是在夜晚入睡以前，以便性交後的休息和恢復體力。有時男方日間工作較重，身體已感疲勞，最好先睡片刻再行性交，以免容易發生泄精過早的現象。減少或避免性交的情況
1.重病初愈，不宜性交。
2.過度疲勞、酒醉或情緒不好時，不宜過性生活。
3.月經期間，絕對不能性交。
