健身球健身法

健身球健身法，是一種醫療健身方法，起到疏通經絡、活血利氣之功效，同時有降低高血壓、強身健腦的作用。

概述

執２～３個球於掌中，五指撥動，使球在掌內不停鏇轉，能刺激掌中各穴位，起到疏通經絡、活血利氣之功效，同時有降低高血壓、強身健腦的作用，對神經衰弱、頸椎病、肩周炎、中風后四肢功能降低等也有一定的療效。

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