內容簡介
做女人“挺”好。時代發展到開明的今天,女人再也不必諱言健胸豐乳的話題,終於可昂首挺胸地展現自己的青春美、自然美和成熟美了。為了“挺”好,其實您不必跑藥店,上美容院,更不必在胸前劃上幾刀,只需回頭看看您家的廚房,讓您胸前“充實”起來的瓜果蔬菜俯首皆是,垂手可得。因此,本書從現代營養學和鍵美學入手,向女性朋友推薦合理的飲食結構、科學的營養及有針對性的食療驗方,以達到健胸豐乳的目的。本書是廣大女性朋友豐乳健體的科普圖書,也是醫學專業人士的參考用書。
作者簡介
林緞蓮,台灣森達茂生技顧問有限公司董事長、偉祥園藝造景事業有限公司總經理、蕾荻國際美容連鎖教育總監及總經理。現為美國國際中醫師、美國醫學美容講師、香港國際中醫藥研究學院中醫會科學士、國際美容化妝碩士。現兼任台灣推廣教育中心及中醫美容經絡療法講師、元智大學民間療法師資班講師、國際美膚治療講師等職。在養生美容、營養食療、疾病康複方面造詣頗深。目錄
一、健胸豐乳的一般知識(一)乳房有何特點
(二)乳房的內部結構是怎樣的
(三)乳腺發育可分為哪幾期
(四)乳房的生長發育過程是怎樣的
(五)乳房有何生理功能
(六)青春期乳腺是如何發育的
(七)妊娠期和老年期乳房有什麼變化
(八)絕經期和老年期的乳房有何變化
(九)女性各個時期的乳房如何進行保護
(十)影響乳房生理功能的內分泌激素有哪些
(十一)精神及情感因素會對乳房產生什麼影響
(十二)如何正確選用胸罩
(十三)束胸束腰有什麼危害
(十四)怎樣使乳房豐滿