圖書信息
健康革命(開發你的健商)作者：王雄偉
ISBN：10位［7810606735］13位［9787810606738］
出版社：上海第二軍醫大學出版社
出版日期：2007-01
定價：￥16.00元
內容提要
全書共5章，約22萬字。本書從全新角度闡述健康，提出了健康商數的概念，介紹一套自行評估健商的方法，闡述健商與健康、未來保健、增進身心健康、養生之道和成功等各方面相關內容，徹底地改變了傳統的健康觀念，強調自我保健的極端重要性，為廣大讀者認識健商、開發健商、利用健商開闢了一條新路。
讀者對象：各年齡層次的讀者，尤其是中老年讀者。
目錄
自序
導言
第一章健康商數與健康
健康商數的測定
一、自我保健
(一)獲得身心健康的方法
……
書摘
每個人都想擁有健康、享受健康，然而可悲的是，許多人不僅沒有把自
己的健康放在手掌心緊緊地握住，甚至把自己的健康交於他人手中。對現代
人來說，睿智之舉是把健康握在自己手中，真正主宰自己的健康。
進入21世紀，人們更加渴望健康，追求健康，以健康為中心成為社會流
行的生活原則，得到社會公眾的普遍認同，什麼都可以沒有，但不能沒有健
康；什麼都可以擁有，但不能擁有疾病。
1．世界名人論健康世界上許許多多的名人都追求健康、珍惜健康。
法國物理學家居里夫人說：“幸福的基礎是健康的身體。”
德國哲學家叔本華說：“健康的乞丐比有病的國王更幸福。”
德國詩人哈格多恩說：“惟有健康才是人生。”
英國哲學家培根說：“健康猶如真正的朋友，不到失去的時候，不知道
他的珍貴。”
英國哲學家約翰·洛克說：“健康是我們事業和家庭所必須的，沒有健
康，就不可能有什麼福利、有什麼幸福。”
英國作家嬌生說：“健康-富人的幸福，窮人的財富。”
中國教育家陶行知說：“忽略健康的人，就等於在與自己的生命開玩笑
。”
美國管理學家德魯克說：“健康本身是歡樂與滿足的源泉。”
美國詩人愛默生說：“健康是智慧的條件、快樂的標誌。”
日本作家武者小路實篤說：“人生第一健康。”
中國作家紀一說：“健康的身體，是幸福之本、成功之本。”
中國婦產科專家林巧稚說：“為了實現自己的理想，知識和身體就是你
飛翔的兩個翅膀。”
古希臘哲學家柏拉圖說：“沒有什麼比健康更快樂的，雖然他們在生病
之前並不曾覺得那是最大的快樂。”
古希臘喜劇作家米南德說：“健康和聰明是人生的兩大幸福要素。”
2．以健康為中心儒家有句名言：“修身齊家治國平天下”(參見《大學
》)。這裡的“修身”包括在現代健康觀念提出的德、智、健、壽、樂、美
六字境界中。儒家講修身雖然主要指正心或修德，但與健康長壽是有內在聯
系的。這句名言還深藏著一個道理——修身、齊家、治國平天下在方法上是
貫通的。一個治理不好自己和家庭的人也難治理好國家。儒家認為實現家庭
和社會的和諧，應以人人修身為開始，只有成為一個健康的人，具有健康的
品德、健康的心態、健康的身體，並懂得和掌握和諧道理的人，才能更好地
齊家治國平天下。道家老祖宗老子說：“愛以身為天下，若可托天下”(引
自《道德經》)。就是說你為天下(人民)珍惜健康，天下(人民)才能託付給
你。反之，一個不珍惜健康的人 ……
