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健康長壽秘訣:平衡養生之道，重在平衡。人體平衡百病消，平衡養生之道在於膳食、運動、睡眠、心理、性生活及環境六大平衡，《健康長壽秘訣平衡》將告訴你養生保健、健康長壽的要訣。
著重之道，重在平衡，人體平衡百病消，平衡養生之道在於膳食、運動、睡眠、心理、性生活及環境六大平衡、《健康長壽秘訣平衡》將告訴你養生保健、健康長壽的要決。
內容簡介 養生之道，重在平衡。人體平衡百病消。平衡養生之道，包括膳食營養平衡、運動平衡、睡眠平衡、心理平衡、性生活平衡及生活環境平衡。六大平衡，缺一不可。《健康長壽秘訣平衡》將從六大養生平衡的要領及方法講起，告訴你養生保健、健康長壽的要訣。作者長期從事醫療保健、宣傳工作，寫作注重科學性、實用性，文筆流暢、深人淺出，使《健康長壽秘訣平衡》成為預防現代病及養生保健的上佳讀本。
目錄
一 影響壽命的因素
影響壽命的因素有哪些
人的自然壽命與實際壽命是多少
古人是如何認識人的自然壽命的
壽命的估算和預測
遺傳影響人的壽命
人的壽命與性別有關
人的壽命與社會因素有關
人的壽命與社會條件密切相關
先天因素對壽命的影響
後天因素對壽命的影響
人為什麼會衰老
科學家揭秘的十大衰老原因
現代人的八種生活方式導致衰老
長壽的奧秘
