內容簡介
《健康的邀請(第12版)》是對你的健康的邀請，也是對你
健康的邀請過上一種幸福圓滿的生活的邀請。一般來說，大學階段是·個人身體狀況最好的時候，但從另一面來說，如果不注意預防，就有可能逐步走下坡路。人人都想擁有健康，如何才能讓健康長駐呢?作為國外最暢銷的大學健康課教科書，《健康的邀請(第12版)》面向大學生介紹了健康的各個方面：身體健康、心理健康、精神健康、社會健康、智力健康、環境健康，提供了全面掌控你的健康的一個起點，倡導“健康在於預防”這一理念。但是，單有健康的知識並不能確保你一生健康。你必須作出決定，行動起來，將書中的知識變成你日常生活中的一部分，因為你的健康應該由你自己負責。
作者簡介
黛安娜·黑爾斯（Dianne Hales），美國著名大眾健康教育專家，Parade雜誌特約編輯，著有《想瘦就瘦》（Think Thin，Be Thin）、暢銷教科書《健康的邀請》及獲獎圖書《關愛心靈：心理健康完全指南》（Caring for the Mind：The Comprehensive Guide to Mental Health）等，是少數因其優秀的雜誌寫作而同時獲得美國精神分析協會和美國心理學協會全國大獎的新聞工作者之一。
圖書目錄
前言
第一部分 掌管你的健康
第1章 你的健康
第2章 改變生活
第3章 心理健康
第4章 壓力
第二部分 健康的生活方式
第5章 健康之樂
第6章 個體營養
第7章 控制你的體重
第8章 交流與聯繫
第三部分 避免健康風險
第9章 避免上癮與藥物濫用
第10章 酒精
第11章 菸草
第四部分 保護你的健康
第12章 保護自己避免傳染病
第13章 保持心臟健康
第14章 癌症
第15章 醫療保健與替代療法
第五部分 背景下的健康
第16章 健康老年與生命循環
第17章 預防受傷、暴力與犯罪
第18章 為健康的環境而工作
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