圖書信息
作者:婉航出版社:人民郵電出版社
出版年:2013-4-1
頁數:262
定價:32.00元
裝幀:平裝
ISBN:9787115309006
分類：心理/勵志
內容簡介
現實生活中，很多人希望自己能時刻有幸運女神眷顧，生活和事業能盡在掌握之中；也希望自己能不為俗事所擾，活得自由灑脫一些…然而總會受挫，也經常惶惑無助，疲憊不堪——其實這一切問題在於你不會發現自己、沒有一顆強大的心！而在現實生活中，只有做好自己，讓自己的內心更強大，才能在職場、生活、社會等各種關係中自由角逐，遊刃有餘。做好自己，就是超越自己。
本書從生活的細節出發，用心理學理論和常識來分析日常生活，告訴你如何通過細節的發現和改變來真正認識自我、提升自我，撥開現實世界籠罩在你眼前的迷霧，幫助你堅定內心，從而真正實現自我、超越自我，重遇美好人生！
作者簡介
婉航，現任天津某出版機構策劃總監，國家二級心理諮詢師，漢語言文學專業文學和套用心理學專業理學“雙學士”，現為多家媒體撰稿人。讀者評論
生活中往往有諸多的不滿意，很多人常常抱怨，實則是我們自己不夠強大。《做好自己就是超越自己》從生活的細節出發，深入淺出，用心理學的常識告訴我們如何實現自我，而所謂成功的人生就是做最好的你自己！——羅銘（心理諮詢師）
其實人最難的不是去面對外在的充滿變數的這個世界，而是自我。《做好自己就是超越自己》不但讓我有了一些實現自我的啟發和方法，也給了我直面自我和生活的勇氣。
——子羽（媒體人）
很喜歡這本《做好自己就是超越自己》，既有實操的知識，也有淺顯易懂卻被我們經常忽略的心理學常識，對我這樣剛步入職場的人很有用。
——薄荷（豆瓣網友）
平常生活難免都會有點庸常，有時候這種情況會很嚴重地影響我們的內心，讓你對自己產生懷疑，進而迷茫、無助。這個時候如果有誰在旁邊點撥一下，就會迷霧散去，柳暗花明。這本《做好自己就是超越自己》的很多句子都這樣，能像金子一般點醒我。謝謝作者。
——Huberry（高級編程師）
那個封面海灘上的金色貝克就很有意思喔，有時候在你鬱悶的時候就像個燈塔，讓人看著走出鬱悶的黑暗。別的就不說啦，總之很喜歡，很多話很啟發、很哲理喔。
——毛毛（大三學生）
圖書目錄
Part 1如何做個幸運的人2做個幸運的人
8修煉最佳氣場
15判斷力
23你是消極的完美主義者嗎？
32當你第二次跌倒
38剝去焦慮的陰影
45為何富有的人會更富有
51相信直覺
56關鍵時刻不掉鏈子
63開運提示：胸懷大志，不計小利
Part 2讀懂人才能做對事
72沉默是金
78說話的藝術
86眼睛會出賣靈魂？
92身體的秘密
98距離產生了，美沒了
104誰在說謊
109交好和討好
114交往適度
121邊際遞減效應
128“人來瘋”和“人來蔫”
Part 3世界沒那么簡單
136吃軟不吃硬
142溫柔的懲罰
149小人之心與君子之腹
157酸葡萄與甜檸檬
162你相信星座嗎？
168失敗的理由
180錯覺的誘惑
186外貌協會
193誰來救你
199艷遇之橋
204最昂貴的消費
209遠親不如近鄰
Part 4做好自己就是超越自己
214幸福清單
224黃金原則與互惠原則
231“白日夢”的奇效
238催眠和暗示
243勇氣的力量
247放鬆訓練
254沉思凝神
259後記成為一名優雅的自我實現者
精彩書摘
1、不必太堅強，慢下來，等一等那疲憊的靈魂，尋找原本屬於自己的生活；不必太完美，人生有了些許缺憾，才值得我們認真地活一次。2、真正重要的是做好自己。
3、人生短暫易逝，快樂最重要。要快樂，就撕下堅強的偽裝，努力做好自己，這即是圓滿。
4、人生不如意事十之八九，但是每一次經歷都能給我們帶來成長和進步的機會。無論遇到什麼樣的困難，我們都要保持對美好生活的憧憬和追求，不要懼怕失敗，風雨之後的彩虹，很美。
5、如果我們每天以微笑示人，不但能使自己的心情舒暢，也會帶動自己周圍的人，使我們身處的氛圍越來越溫和且充滿正性能量。
6、氣場強大並不是“強勢”，也不一定事事都要處於主導地位，而是使別人更容易地感受到自己的溫和正性、悅納包容。
7、我們追求著完美，希望生活能盡善盡美，希望一言一行都有利無弊。但是，我們都清楚地知道：“完美”，對於任何一個人、任何一個時代，都是一個夢想。
8、愛迪生髮明燈泡之前做了無數次失敗的實驗，如果他從此認定自己不可能成功，那么燈泡的發明者可能就會換成他人。如果我們經歷過失敗之後，依然給自己一個正向、積極的評價，就像愛迪生一樣，或許下一次成功的就是我們。
9、生活中充滿了各種各樣的誘惑，讓我們難以抗拒。當意志不夠堅定的時候，這些誘惑就會趁虛而入，讓人難以自拔。
10、當免費的午餐擺在我們面前的時候，選擇接受的人，大多都嘗到了苦頭。而貪婪，並不會讓我們得到更多，而只會束縛我們的心靈，蒙蔽我們的雙眼，讓我們原本擁有的也最終失去。
11、與其事事處處與他人計較，不如遵從內心，做好自己。
12、從今天起，不僅要善待自己的身體，更要善待自己的心靈。
13、幸福的清單：
1）準備一個你喜愛的本子。
2）列出至少20件曾經讓你感覺幸福或者快樂的事情。在你想到這些事情的時候，你會不由自主地微笑，甚至大笑出聲。
3）在睡覺之前，閱讀這個清單，並儘量在腦海中浮現當時的場景，體驗當時那種幸福和快樂的感覺。
4）當你遇到新的幸福，將它添加在你的清單中。
5）當你不斷地去積累幸福的時候，你的生活或許會越來越美好。
14、在現實生活中，人們大多拘泥於“面具”之下，言談舉止大多中規中矩。不但眼中看到的是壓抑的人群，自己也不得不戴上“面具”生活。而超越時空的“白日夢”卻可以使人們感受到現實中感受不到的美妙，在我們面對自己的時候，學會摘掉“面具”，暢想生活，會使心胸變得更加寬廣。
