俯臥
臉朝下趴著:戰士一動也不動地~在地上。
俯臥
臉朝下趴著:戰士一動也不動地~在地上。
在社交網站面譜(Facebook)上,幾個以推廣“俯臥遊戲”為名成立的群,刊登了數千張網友拍攝的俯臥照。照片中的人臉朝下趴在各種地方,其所選地點的怪異程...
簡介 目的 規則睡眠過程中的一種人體姿勢,也就是趴著睡。
基本簡介 危害 良好睡姿 寶寶俯臥俯臥挺身為健身方式之一。
重點鍛鍊部位: 開始位置: 動作過程: 訓練要點:躺在平凳上,雙腳撐地。推一對啞鈴於胸上方,掌心相對。保持手臂微屈,慢慢沿弧線下放啞鈴直至上臂平等於地面。停一下,然後沿同一弧線還原啞鈴至起始位置,再重複。
人體在睡眠過程中的一種姿勢,即趴著睡,面部朝下。
定義 危害 益處腳踏車系列——創意車。
簡介