編輯推薦
你的幸福可以測量《你的幸福可以測量》提供“線上幸福測試”密碼，用於測試你的幸福分數！
蓋洛普機構對全球150個國家和地區，150，000人進行的幸福課題調查研究成果一次呈現！
幸福不幸福，不僅是內心感受，還是一門可以測量的科學！
懂得幸福學的管理者，才是優秀的管理者！
為你的員工做個幸福診斷，提升員工幸福感，就是提高生產力！
英文版一上市，即登上《紐約時報》、《華爾街日報》、《今日美國》暢銷榜！
內容簡介
一個炫耀財富的時代正在衰退，一個崇尚幸福的時代才剛剛開始！
幸福不幸福，該用什麼樣的標準來衡量？
測量幸福的意義何在？
個人幸福不幸福，將如何影響身邊的朋友和親人？
員工幸福不幸福，將如何影響企業的生產力？
測量幸福的工具在哪裡？
享譽全球的權威調查諮詢機構蓋洛普公司將其歷時半個多世紀，覆蓋全球的幸福課題調查結果一次呈現在每一個渴望幸福的人面前，不僅提出幸福不幸福，由五個可測量的要素共同決定，更開發了一種全面、可靠、有效、簡明且可行的測試工具——幸福評測器，用科學的方法幫你計算自己的幸福值。
作者簡介
湯姆·拉思（Tom Rath），蓋洛普公司全球諮詢業務負責人。他領導了一系列的研發項目，包括評估工具、專著和其他專業研究，特別是暢銷書《現在，發現你的優勢》所使用的理論、技術和語言體系。著有暢銷書：《你的水桶有多滿》，《鐵桿朋友》和《現在，發現你的領導力優勢》。 吉姆·哈特（Jim Harter）博士，蓋洛普國際工作環境及幸福問題研究首席科學家，發表的研究調查報告超過1000篇，在《今日美國》、《華爾街日報》、《紐約時報》上發表多篇學術文章，著有暢銷書《偉大管理的12要素》。
目錄
第1篇 你的幸福感
第2篇 職業生活幸福感
第3篇 社交關係幸福感
第4篇 財務狀況幸福感
第5篇 健康狀況幸福感
第6篇 社會環境幸福感
第7篇 測量幸福感的意義
第8篇 測量幸福感的工具
精彩書摘
第一篇 你的幸福感
在我們看來，大部分有助於提升幸福感的方法或觀點要么具有誤導性，要么是純粹錯誤的。
與大多數人的觀點相反，我們認為幸福感不僅僅指快樂，也不僅僅指富有或事業有成。當然，幸福感也包括身體要健康。事實上，單獨且過於看重這些要素中的任何一個，都可能令我們產生人生的挫折感甚至失敗感。
我們匆匆買來一些書籍或者視頻材料，它們承諾幫我們賺錢、減肥，或者改善人際關係。接下來，我們用幾個星期的時間，專心致志、全神貫注地遵照執行。最終，當它們與我們生活中的其他方面發生衝突時，我們會選擇將其放棄。
如果你購買一些書籍、視頻，或者參加一些有關類似那些主題的培訓班，你也許會注意到，極度關注生活的某個方面，可能會有損於你的整體幸福感。比如說，現實生活中有很多人犧牲了他們的親情與愛情，將過多的時間和精力投入到工作中。看起來，我們似乎更容易把生活中至關重要的方面視為是獨立的、不相關的，但實際情況並非如此，它們是相互關聯的。
幸福感是以下幾個方面的綜合：我們對每天所做事情的熱愛程度、人際關係的好壞、財務安全狀況、身體健康狀況，以及我們因自己為社會有所貢獻而產生的自豪感。最重要的是，它涉及這五個要素怎樣相互影響。
什麼使生活有意義
蓋洛普諮詢公司（由美國著名的社會科學家喬治?蓋洛普博士於20世紀30年代創立，是全球知名的民意測驗和商業調查/諮詢公司。蓋洛普公司在長達60多年的時間裡，用科學方法測量和分析選民、消費者與員工的意見、態度和行為，並據此為客戶提供行銷和管理諮詢，取得卓越的學術和商業成果，其公司業務處於全球領先地位——譯者注）的科學家針對20世紀中葉以來，人們對美好幸福生活的要求進行了探索。最近，在一批卓越的經濟學家、心理學家以及其他傑出科學家的共同合作下，我們開始探索不同國家和民族之間幸福感的共同構成要素。
作為這次研究的一部分，蓋洛普在150多個國家開展了一次廣泛的全球調查，其重點是調查超過98%的全球人口的幸福感。從阿富汗到辛巴威，我們向受訪者提出了關於健康、財富、人際關係、職業以及社會環境的數百個問題。然後，我們將這些問卷調查結果與人們每天的生活體驗，以及他們對自己生活的總體評價進行比較。
在最初的研究中，我們詢問受訪者，他們“最有可能的將來”會是怎樣的。我們發現，他們在評價自己的生活時，通常過度專注於收入和健康。在我們調查的各類人群中，“身體健康”和“生活富有”是最常見的兩個回答，其原因或許是這兩個因素便於隨著時間的推移而測量和跟蹤，比如，我們可以監測自己的身高、體重、血壓和家庭收入。但到目前為止，我們尚沒有一個標準的方法來測量職業生涯的質量高低或人際關係的健康與否。
因此，出於為個人幸福感建立一種全面的測量方法之目的，蓋洛普設計了一種評估方法，該方法涉及我們在過去半個世紀裡經常提出的最佳問題。為了設計“幸福評測器”（Wellbeing Finder）這種評估方法，我們在不同國籍、不同語種以及生活狀況差別極大的人們之間測試了數百個問題。
隨著研究的結束，五個截然不同的統計因素開始浮出水面，它們是幸福感的最普遍要素，在這五個要素上得分的高低，是美好生活或艱難生活的指示器。這五個要素涵蓋了我們生活的方方面面，我們可以採取措施來提高它們的得分，同時，對我們研究的各類人而言，它們也很重要。
幸福的五大要素
這些要素對我們的生活極為重要，不可或缺。它們不是指生活中所有重要細微的各個方面，而是對大多數人而言至關重要的五個廣泛類別。
第一個要素涉及怎樣分配你的時間，或者，簡單地說，你每天都喜歡做些什麼：職業生活幸福感。
第二個要素涉及生活中擁有穩定的人際關係以及友情、親情、愛情和婚姻：社交關係幸福感。
第三個要素涉及有效地管理你的經濟生活：財務狀況幸福感。
第四個要素涉及擁有健康的體魄和足夠的精力來應對每天的生活：健康狀況幸福感。
最後一個要素涉及你對自己所處社會環境中事務的參與：社會環境幸福感。
儘管有三分之二的人們認為，他們至少在這五個方面中的某一個方面做得很好，但只有7%的人在所有五個方面中擁有較高的幸福感。如果我們與大多數人的經歷一樣，在任何一個方面做得不好，那就會降低我們的幸福感，並對我們的日常生活造成損害。其中任何一個方面的幸福感得到了提高，我們都會在每天、每月、每年的日子裡，覺得越來越好過。但是，只有在五個方面都表現出色，才談得上好好享受了生活。
不同信仰、文化、國籍的人們的幸福感都涉及以上五個方面，但不同的人一般會採用不同的方法來提升個人的幸福感。對大部分人而言，是精神在驅動著他們。他們的信念是生活中最重要的方面，也是他們每天努力工作的基礎。對另一些人而言，一種深深的使命感，比如保護環境等等，每天鼓舞著他們。儘管激勵我們前行的事情因人而異，但結果卻是相同的。
提升職業、社交關係、財務、健康和社會環境幸福感的方法很多。由於這些要素是我們能夠掌握的，因此，我們有能力提升它們（比如，鍛鍊身體、花更多的時間與朋友在一起，或者不亂花錢）。然而，對我們自身的幸福感而言，唯一最大的威脅，正是我們自己，甚至沒有經過充分的考慮，我們就使自己的短期決策，凌駕於對我們長期幸福感至關重要的事情之上。
