基本介紹
內容簡介
我活著不是為了唯唯若若、低聲下氣、不好意思和取悅別人，而是用我自己的方式，取悅我自己。
本書帶你迎擊“不好意思”的心理疾病，讓你不再懦弱和自卑，學會拒絕別，大膽讚美和溝通，勇敢爭取屬於自己的利益，做生活的強者，命運的主人！
作者簡介
國家註冊管理諮詢師，企業業績系統打造專家，企業行銷系統終身推動者，中國“執行鐵軍”系統創始人，行銷系統輔導落地高級顧問，現任弘睿文化傳播有限公司董事長。
圖書目錄
第01章路越走越窄，為什麼你就是“不好意思”
自卑，讓你失去自我表現的機會
羞怯，使你無法表達自己的情感
別因為孤僻，錯過一群人的狂歡
嫉妒，會讓你失去可交心的朋友
虛榮心理，擾亂無欲無求的生活
猜疑是人為製造障礙
第02章逃離“不好意思”的怪圈，解開心理謎團
你沒有自己想像的那么重要
貼標籤效應：我，正如我思
欣賞自己，別不好意思
自己不是聖人，犯錯是正常的
不要將自己定義為一個悲觀的人
別不好意思承認自己是獨一無二的
第03章別不好意思說話，會哭的孩子才有奶吃
別不好意思，大方作自我介紹
打開心理壁壘，輕鬆與陌生人聊天
說好場面話，快速消除陌生感
積極的寒暄，令“不好意思”的心理瓦解
不要不好意思打招呼
不要不好意思與陌生人做朋友
第04章別不好意思“捧”自己，自信的人受重視
自卑，往往是一種心理設限
找準位置，大方展示自我價值
擺脫自卑，擁有自信的姿態
人貴有自知之明
自信，只需要一根支柱
自信心效應：我一定能行
第05章別不好意思批評，唯唯諾諾不成器
摒棄“不好意思”心理，忠言逆耳利於行
含蓄委婉指錯誤，少讓自己有負擔
先說自己，再好意思說別人
善意提出批評，更容易獲得感激
別不好意思把原諒說出口
三明治效應：好批評有策略
第06章別不好意思說“愛”，情意需要你說出口
對父母，說句貼心話
對孩子，噓寒問暖盡顯父母情
甜言蜜語，愛他就大聲說出來
多溝通，少猜疑
越吵越愛，把愛意融入爭吵中
溫情暖語，對家人說話更要有“愛”
第07章別不好意思讚美，人人都愛聽美言
具體的讚美，令人心花怒放
讚美有特點，顯得與眾不同
“戴高帽”也需要技巧
虛心向別人請教，也是一種讚美
自然而然的讚美
以讚美的話題打開話匣子
巧借第三方讚美
第08章別不好意思“丟面子”，學會自嘲更易社交
丟了面子，別不好意思
朋友的面子，怎么都得給足了
主動向朋友道歉並不會丟面子
別死要面子活受罪
不要虛名，圖的就是實在
口下留情，給對方一點薄面
第09章別不好意思拒絕，該說“不”時就說“不”
巧妙將拒絕的話說出口
拒絕的話不宜說得太直接
恰到好處，給對方一個台階下
給對方戴一頂“高帽”，以肯定的方式拒絕
時間拖延拒絕法
拒絕領導有高招
第10章別不好意思言謝，學做感恩之人
向那些折磨自己的人說聲“謝謝”
謝謝，那些給過自己傷害的人
常懷感恩，拒絕冷漠
感謝你，陪伴一生
謝謝你，來到這個世界
老師，謝謝您
第11章別不好意思“演戲”，人要懂得用點策略
投影效應：以己度人
小露缺點，拉近彼此之間的距離
溫情攻略：以柔克剛
裝可憐，軟刀子更扎人
解難堪，打破僵局
第12章別不好意思認錯，敢作敢當能成事
主動承認錯誤，更容易獲得諒解
謹慎面對說錯話的局面
別不好意思承認自己的不足之處
工作出錯了，主動承擔責任
得罪了領導，如何巧言認錯
對他人，應該遲於尋錯
參考文獻
序言
在中國傳統的思想觀念里，我們一直推崇敦厚、謙讓的品質。從我們呱呱墜地那一刻開始，父母就一邊潛移默化一邊耳提面命地教育我們要謙讓，要相信吃虧是福。結果，在這種傳統思想觀念的影響下，大部分人隱藏著不好意思心理。他們遇事不爭、委曲求全，自以為這就是所謂的無私奉獻，其實這是不斷地損害自己的利益。
不好意思心理就好像魅影，一直蝸居在人們的內心，時不時地出來動搖一下人們的意志力。可以說，不好意思心理阻止了一個人的成功，讓一個人顯得軟弱無力，讓一個人難以擺脫失敗，因此我們一定要針對不同原因導致的不好意思心理“對症下藥”。在生活中，我們每時每刻都遭受不好意思的傷害，比如不好意思爭取合理利益，從而讓自己處處受損；不好意思拒絕無理要求，讓自己多了許多麻煩；不好意思讚美，從而失去了擴展人際關係的機會。
舉個簡單的例子，許多人在拒絕他人的時候，就會產生這樣一種“不好意思”心理。之所以會感覺 “不好意思”，在於他們內心是想拒絕的，但礙於面子，他們不好意思拒絕。這種心理阻礙了人們拒絕他人。由於內心矛盾，態度上就不會那么熱情，說話吞吞吐吐，欲言又止。同時，在這種心理的制約下，往往會按照對方的意圖做事。即便拒絕了對方，這樣的態度也容易讓別人產生誤會，認為你是故意擺架子，不夠義氣，不夠朋友。所以，要想使自己在工作和社會交往中避免更多的麻煩，那么，我們首先需要克服 “不好意思”心理。
本書綜合了人們在多方面領域的不好意思心理，讓你徹底意識到不好意思心理的危害，完全摒棄不好意思的心理。假如被不好意思傷害一點，一年積累下來就是大危害，一生積累下來就是徹底失敗。所以，請務必認真閱讀本書，從而學會拒絕和要求，學會讚美和溝通，遠離懦弱和自卑，做信心十足的自己！
編著者2013年9月
