內容介紹
本書為您找出最值得參考的健康指標,幫助您徹底掌握自己的健康狀態。維持理想的體重以及一種少油鹽、多五穀、重自然的飲食方式,它能正確地將您的身體調整到良好的健康狀態。同時,本書也將向許多長壽的民族與長壽老人取經,揭開他們到底是如何做到保持長壽的秘密。本書還向大家介紹了諸多對於健康飲食有幫助的健康食療方,包括養生粥品、滋補湯品、保健茶飲以及各種健康料理,這些食療方都非常地溫和營養,沒有副作用,值得您好好運用在平日的食物搭配上。
擁有最為正確的飲食習慣,也就能夠幫助您走向健康幸福的人生。
內容介紹本書為您找出最值得參考的健康指標,幫助您徹底掌握自己的健康狀態。 維持理想的體重以及一種少油鹽、多五穀、重自然的飲食方式,它能正確地將您的身體調整到良好的健康狀態。 擁有最為正確的飲食習慣,也就能夠幫助您走向健康幸福的人生。
肉,你吃對了嗎? 蔬菜,你吃對了嗎? 早飯,你吃對了嗎?
基本信息 內容簡介 作者簡介 目錄《你吃對營養了嗎》是2011年6月1日由生活.讀書.新知三聯書店出版的一本圖書,作者是吳映蓉。
內容簡介 作者簡介 目錄果糖比蔗糖健康嗎? 優酪乳比牛奶健康嗎? 蔬果連皮帶籽吃比較健康嗎?
內容介紹 作者介紹 作品目錄維生素的排序 維生素B6:女性維生素 維生素B12:血液維生素
圖書信息 內容簡介 目錄本書除了解說各種蔬菜的營養成分以及機能,同時也介紹哪種蔬菜針對哪些症狀有療效。 還有蔬菜的挑選方式、各種蔬菜的料理等,也都登載於書中。 專攻以基因為主的...
內容介紹 作者介紹《您吃了嗎》 是由金娛作詞,小多作曲,金娛演唱的歌曲,該歌曲於2017年9月27日上線。
《你吃了嗎》是一個散文類的文字作品,作者:多情魚。
簡介:《你吃對營養了嗎?--營養學博士告訴你不可不知的營養迷思》,著者: 吳映蓉,出版社: 臉譜文化事業股份有限公司 ,出版日期: 2009/9/1 。本書將...
簡介