![何寧[體操運動員]](/img/1/209/nBnauM3XxQTM5UDOwMTN1IDM5QTMwcTOykzMyQTNwAzMwIzLzUzL0IzLt92YucmbvRWdo5Cd0FmLxE2LvoDc0RHa.jpg "何寧[體操運動員]")
運動生涯
何寧2008年8月北京奧運會閉幕後，何寧被免去中國女子體操隊的副隊長職務。2011年5月9日，在江蘇省崑山市舉行的“櫻花衛廚”杯2011年全國體操錦標賽暨世界錦標賽選拔賽，以何寧和江鈺源為主的浙江隊獲得女子團體銀牌。
運動經歷
替補隊員
沒有金牌的冠軍——中國
何寧女子體操隊背後的英雄體操女隊的替補第七人，當中國體操女隊的6名隊員出色完成四項比賽，創紀錄的首奪奧運會體操女團金牌；當這六名冠軍小丫站在高高的領獎台上接受歡呼盡情享受快樂時。何寧，這位作為中國體操女團替補第七人的小姑娘卻獨自一人等候在運動員出口外，看著奪冠的隊友淚流滿面。然而，奪冠的隊友們並沒有忘記何寧，她們將領獎時獲得的鮮花獻給了何寧，與她一起分享了這份至高無上的奧運冠軍榮耀。當何寧做客央視《榮譽殿堂》節目時，主持人崔永元也打趣的說，隊友們的金牌都有何寧的一半，六個人一人給她一半，何寧就有3塊金牌了。
何寧說，儘管替補選手因為主力隊員出現傷病而被“激活”的可能性很小，但是為了這一點點可能，她也要堅持訓練，確保任何情況下都不會影響中國女隊的比賽。於是，在奧運會比賽開始後，何寧每天一個人進行孤單而又刻苦的訓練，一絲一毫都不敢落下，訓練的質量和強度都與在奧運村中的主力隊員們毫無分別。唯一的區別就是，何寧基本沒有展示的機會。由於沒有正式參賽隊員的資格，何寧甚至無法進入比賽場館，她最後是輾轉得到門票後才能夠進入現場觀看隊友們比賽為隊友們加油助威。體操女隊的小將楊伊琳奪冠後顯得十分興奮，她也十分感謝何寧等隊友來到賽場加油，她說：“雖然她們沒有選上，但她們是我們背後的力量。”
希望之星
何寧作為曾經的希望之星，何寧卻在奧運日益臨近的時刻逐漸遠離了主力位置。在培養隊員方面，體操隊改革後的策略是給更多的隊員創造更多的比賽機會，因此鄧琳琳、楊伊琳等新人得到了出征世界盃分站賽的機會並得到飛速提高，漸漸的，何寧在與小師妹的隊內競爭中落於下風。在女隊確定奧運名單時，何寧被列為第七人，從而失去了隨隊進駐奧運村的機會。8月3日，體操隊舉行誓師大會，當體操隊大巴車載著所有教練和隊員駛離天壇公寓奔向奧運村的時候，何寧哭得格外的傷心。不過何寧說自己不會心存抱怨，“現在隊里的選拔機制非常透明，也很公平，為了準備奧運會，我們經常在隊里進行內部對抗，我的成績確實不如琳琳，所以，儘管我自己心裡非常難受，但沒有一點怨言。”
體操小將
何寧曾是多哈亞運會的女子體操全能冠軍何寧07屢立戰功進奧運大名單增加競爭力，2006年，浙江體操小將何寧有一個完美的賽季——世錦賽團體奪冠、亞運會全能摘金，何寧登上了中國體操隊的冠軍牆。2007年，勤奮的何寧雖然已是屢立戰功的老將，但她還在衝刺。去年的體操世錦賽，何寧依舊在女團較量中發揮著穩定軍心的作用，她穩定的發揮為中國隊摘下團體亞軍再立戰功。何寧就說，她的目標就是可以走上北京奧運會的舞台。目前，何寧已經進入了中國體操隊征戰北京奧運會的大名單，面對隊中新人的衝擊，她也在儘可能地提升自己的動作難度，增加自己的競爭力。
浙江隊教練評弟子：何寧狀態穩定江鈺源力量型少見，誰能入選中國體操隊出征斯圖加特世錦賽的18人（男女各9人）大名單，這個懸念終於揭曉：兩位浙江小丫江鈺源和何寧順利入選，她們將和程菲、楊伊琳、肖莎、龐盼盼、李珊珊和周卓如擔負起中國女隊衛冕的重任。令人遺憾的是，儘管兩位老將李小鵬和張楠也入選了大名單，但他們將肯定不會隨隊前往法國備戰。中國體操隊將於25日前往德國做最後備戰，同時公布“6加1”的世錦賽名單，正式登場比賽的六名運動員則在賽前24小時做出最終決定。
出色表演
何寧程菲收得“靚”，最後一項跳馬是中國隊的強項，程菲以兩個最高難度的動作給中國隊昨天的比賽畫了完美的句號。第一跳腱子後手翻接轉體900度，她完成得幾乎無懈可擊，得到全場觀眾熱烈的掌聲。儘管在完成第二個動作“程菲跳”的落地動作時出現了小失誤，但程菲還是憑藉第一跳15.950的得分，順利鎖定了決賽資格。新人挺冷靜，此次，中國女隊江鈺源、肖莎、李姍姍、楊伊琳四位小將是首次參加國際大賽。昨天，四位小將在自己的強項上都表現出應有的水平。李姍姍以一套近乎完美的動作，在平衡木比賽中得到了16.325的高分；楊伊琳在拿手的高低槓上得到了16.00分；肖莎、江鈺源雖無哪項突出優異，卻樣樣發揮不錯，進入女子全能決賽應當無憂。陸善真說:“四名新人的表現超出我的預計。”
體操全能
體操世錦賽女團場序出爐何寧頭炮兩小將戰全能，斯圖加特訊息，2007年體操世錦賽將於台北時間9月1日下午4點拉開戰幕，衛冕冠軍中國女隊將在第一組率先登場，目前中國隊何寧各個項目的出場選手名單和順序已經確定，小將肖莎和楊伊琳參加全部四個項目，世界冠軍程菲參加除高低槓外的其餘三個項目。中國隊與波蘭、第四混合隊和第12混合隊分在第一組比賽。中國隊的第一個比賽項目是高低槓，打頭炮的上屆世錦賽奪冠的功臣何寧。之後中國隊將依次進行平衡木、自由體操和跳馬。由於只有肖莎和楊伊琳參加全部四個單項，意味著中國隊只有她們兩人有可能進入全能決賽。團體資格賽將決定團體決賽、個人全能決賽和單項決賽的參賽選手，根據賽制，團體資格賽前八名、個人全能排名前24位以及各單項排名前八名的隊伍和個人將進入後面的各項目決賽。團體資格賽採取654賽制，決賽則為非常殘酷的633賽制。
攜手新人
體操世錦賽女團六人名單確定程菲何寧攜手四新人，德國當地時間2007年8月31日訊息，今天距離2007斯圖加特體操世界錦標賽正式開賽還有一天，中國女隊在早先的出場順序中抽到下下籤，她們將在明天女子團體預賽中第一個登場亮相。根據賽前24小時遞交上場六人名單的原則，何寧中國隊不得不在現有7名隊員中再次做出選擇：結果去年丹麥世錦賽團體冠軍成員龐盼盼最終成為替補隊員，廣東小將李珊珊則將首次參加世錦賽。據了解，女隊教練組是在綜合評定過國內各項比賽以及來到法國和德國備戰的訓練情況後做出選擇的。從整體情況看李珊珊的情況要好於龐盼盼，雖然盼盼這一段訓練已經比在國內好很多，屬於逐漸往上走的狀態。但是高低槓上有難點，失敗次數較多，自由操540度和900度轉體失誤也比較多，整體上能力和狀態都沒有去年世錦賽時好，因此隊里最終決定讓李珊珊上場比賽，龐盼盼作為候補。
中國隊是在8月13日公布參加世錦賽9人大名單的，由於女隊第九人張楠未隨隊前往歐洲備戰，因此實際上女隊是程菲、江鈺源、楊伊琳、肖莎、何寧、龐盼盼、李珊珊和周卓茹8人來競爭。8月25日中國隊從法國正式進軍斯圖加特時，今年狀態一直不是特別理想的周卓茹也成為了落選者。而在賽前一天的時候，中國隊最終選擇小將李珊珊出戰，如此一來，中國隊六名上場隊員中將會出現4名首次參加世錦賽的新人，她們分別是江鈺源、楊伊琳、李珊珊、肖莎，這也體現了中國隊鍛鍊隊伍積極準備08的總體戰略方針；程菲和何寧則是去年世錦賽首次奪取女團冠軍時的主力成員。
主要成績
何寧2006年全國體操錦標賽團體亞軍
2006年奧胡斯世界體操錦標賽團體冠軍
2006年多哈亞運會團體、個人全能冠軍，高低槓亞軍
2007年全國體操錦標賽個人全能季軍
2007年斯圖加特世界體操錦標賽團體亞軍
2007年全國體操冠軍賽全能亞軍、自由操亞軍
2008年世界盃斯圖加特站高低槓冠軍
2009年特雷維索杯體操邀請賽個人全能亞軍
2009年全國體操錦標賽個人全能冠軍，團體亞軍，高低槓季軍
2009年貝爾格勒世界大學生運動會團體金牌，個人全能、平衡木亞軍，高低槓季軍
2010年全國體操錦標賽團體亞軍
2011年全國體操錦標賽團體亞軍
