《低脂高纖美人餐》是2006年汕頭大學出版社出版的圖書，作者是陳兆麟。
低脂高纖美人餐 作者序：多吃蔬菜，健康活力自然來!
健康活力，變化多
Part15分鐘速煮
西芹炒螺肉
炒雙條
乾坤袋
鹹蛋南瓜
豌豆苗鰻魚卷
熱炒鳳眼果
金銀蛋拌莧菜
速炸青蔬
炒芋梗
綠金針炒竹笙
柿汁蕃茄
芝麻牛蒡
《美人簡易瘦身餐》一書，除針對食物做最營養的美味調配外，書中對於中醫藥減肥的調養多所著墨，不失是一本長期照料自己，維持健康瘦身計畫的好書。
圖書信息 內容簡介 作者簡介 目錄《美人簡易瘦身餐》是2006年7月汕頭大學出版社出版的圖書，作者是許雲卿。
內容簡介 作者簡介 目錄同仁堂藍莓纖體是一款減肥的保健品。
簡介 成分 瘦身原理 適用人群 特點做法： 做法： 做法：
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500-1000大卡。這樣的結果是一星期體重減去0.5-1公斤。2、 用低脂的肉類（雞魚）代替高脂肉類（豬牛），或用豆製品代替部分葷食。烹調中多用燉...暖的十谷粥、蒟蒻湯麵/涼麵，美味低卡又有滿足感。 或者像是一杯低脂熱牛奶...
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名詞釋義 基本信息 生物性狀 藥理作用 食用品種