內容簡介
人體比我們人聰明，比我們人更珍惜這個肉體，人
人體使用地圖：張中醫養生導引圖 再看看現在，不斷地有人來學習中醫了，因為他們看到了中醫擺在眼前的實實在在的治療效果。他們都願意來學習這難懂的中國哲學，只為了研究中醫。繼續這么下去，中醫還是不免像其他許多東西一樣，自己的東西，卻是由別人來發揚光大，最後變成別人的。只能在歷史書上自我安慰地寫到：“中醫最早產生於中國”。
當然，寫這本書的目的，不是在這裡爭論中醫與西醫之間的問題，而是希望通過這本書更清楚地認識中醫，認識人體，真正意識到我們對自己的身體做了多么糟糕的事情。所以，要維持健康，要明白，所要依靠的不是醫院也不是醫生，而是我們自己。只有自己才掌握著健康的鑰匙。
本書用中醫原理講述人體各系統、各部位的養生保健常識及人體常見疾病等內容，用中醫人體觀介紹了人體結構、人體器官、疾病防治知識。語言通俗易懂，是一本良好的中醫健康普及讀物。
圖書目錄
第1章認識我們的身體
partl陰陽、五行是工具
part2人體是一張網
part3人體的主要硬體設備
part4人體的系統組織
第2章人體與節奏
partl人體與四季節奏的變化
part2人體的一日活動
part3人類日常活動應與人體節奏協調
part4特殊的嬰幼兒節奏
第3章人體的疾病與治療
partl病和症的關係
part2人為什麼會生病
part3疾病的治療
part4如何預防疾病產生
第4章保持腸道的清潔
partl人要無病腸要乾淨
part2你需要清腸嗎?
part3不要把便秘變成習慣
part4清腸，清腸，調補才是根本
part5每天吃早餐，促進排便
Part6“一進兩出”要“收支平衡”
part7洗腸——實話實說
part8正確排宿便
第5章寒氣
partl如何判斷體內的寒氣
part2小孩為什麼容易感冒、發燒
part3排除寒氣的方法
part4預防寒氣的入侵
第6章重新認識肥胖
partl肥胖，是病還是症
part2肥胖真的都是吃的錯嗎?
part3好睡眠幫助你減肥
part4心寬不會體胖
part5形色減肥，霧裡看花
第7章人體的日常維護
partl食物是最好的醫藥
part2眼部按摩
Part3健康從護腳做起
