人參鮮美雞湯

。 1、兩斤半的嫩雞1隻叫攤主殺好。 雞肉

原料:

兩斤半的嫩雞1隻、蔥姜若乾(各10克)、料酒一大勺(15克)、清水5小碗(2500ML)、鹽2-3克老母雞1隻,人參10克,淮山15克,大棗15克,料酒、姜、蔥、味素、精鹽各適量。

做法:

1、兩斤半的嫩雞1隻叫攤主殺好。回家洗乾淨,用剪刀剪去雞身上的肥油和較厚的雞皮部分
2、將雞碼入砂鍋中,加入薑片和蔥結倒入5小碗水(2500ML)建議加到砂鍋的最高水位線,加入一瓶蓋黃酒(15ML),(用的是黃酒瓶的蓋子,)蓋上蓋子,開大火。
3、先開大火燒開,撇去浮末,然後改小火,燉一個半小時;
4、出鍋前建議撇去浮油,這些都是飽和脂肪酸(不想撇的,那就不撇好了)撒上鹽調味道,出鍋。
營養價值: 人參 - 據記載,我國食用人參歷史已達4000年之久,但由於人參...【所有人參菜譜】
雞肉 - 雞肉有溫中益氣,補精添髓,補虛益智的作用。《神農本草經》上說常吃雞肉能通神;後世醫家大多認為食之令人聰慧”。對於益智來說,山雞(即野雞)最...【所有雞肉菜譜】

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