釋義
一個精神充實、身心健康、和諧幸福的人，必定是會享受生活的人。人人都應該學會享受生活。
（1）要按照個人的理想、意志、信念、好惡去生活，貢獻於人類，服務於社會，成為社會發展的一份力量，體驗生活主人的意味，熱愛生活。
（2）享受生活，必須讀懂生活：生活，並不一定都是轟轟烈烈、波瀾壯闊，平淡無奇也是生活。
（3）生活不一定都是充滿歡樂，必定有痛苦、憂傷、失意，會生活的人，能越過這些障礙開發生活，就能創造自己生活歡樂的新源泉。
（4）享受生活，要從緊張忙碌狀態走出來，享受那些生活中的小事物，別有一番滋味。
內容簡介
生活中有太多的問題需要我們去面對，有太多的壓力需要我們去承受，當然還有很多的責任需要我們去履行。但如果你用一顆享受的心去面對的話，你就會很快樂地生活。
理想不一定能成為事業，事業也不一定全為了生活。但是理想成為事業，就是最有希望的事業：生活合於理想，就是最令人滿足的生活。我們要學會保持原本屬於自己的那份活力，在繁忙的工作生活中偷出一點時間來修飾自己，滋潤自己，培養自己，滿足自己。
圖書目錄
第一章人生的目的
第二章 心靈的快樂
第三章擁抱陽光，世界還你明媚
第四章 君子修德
第五章 工作的樂趣
第六章 好友如茶
第七章 熱愛大自然
第八章 兩種健康
第九章 坐在椅子中沉思
第十章 家中的一盞燈
