乾香雙孢菇片

磷:4182.5毫克 鈣:458.5毫克 鎂:423.5毫克

基本信息

做法:炸 口味:香辣味 難度:新手嘗試
人數:2人份 準備時間:5分鐘 烹飪時間:<10分鐘

營養信息

熱量:3302大卡 :7768毫克 :4182.5毫克 :458.5毫克
:423.5毫克 脂肪:307.95克 維生素E:147.61毫克

食療功效

提高免疫力保護肝臟美容減肥

適用人群

腎臟疾病患者忌食

乾香雙孢菇片的做法

1、雙孢菇(口蘑)洗淨,控水
2、切成薄片
3、花生油燒7成熱,轉小火,把雙孢菇片倒入油炸
4、小火炸至蘑菇片捲曲收縮撈出
5、拌入川香油豆豉即可

烹飪小技巧

1、雙孢菇切的儘量薄一點易炸透。
2、一開始蘑菇片會吸油,一定要小火炸,炸至捲曲就會把吸入的油吐出來。
3、如果沒有雙孢菇,杏鮑菇、白靈菇等質地緊實的蘑菇也可代替。
4、如果不喜歡吃辣,直接撒點鹽也可以,炸出的雙孢菇有自然的木頭清香,不用額外加香料。

菜品特色

雙孢菇的肉質緊實,細聞起來有股木頭的清香,一直拿來炒肉片的。某天在飯店吃到了一個類似蘿蔔乾的冷盤,肉肉的口感味道很香,一眼看不透是個啥原料,專門問了才知道原來是蘑菇做的。回家就拿了雙孢菇做實驗,結果竟意外的好,很佐餐的一味小菜,拌飯,佐粥,下酒都是佳品,關鍵的是做法還很簡單呢!

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