調料: 植物油、豆瓣醬2大勺、高湯或水100ml、料酒、老抽1小勺、醋1小勺、白糖1大勺、雞精。
做法
1:蔥切花和段,姜、蒜切片,青紅椒切丁。
2:鯿魚洗淨,撕去肚內黑膜,瀝乾水分後再用廚房紙抹乾魚身水分,在魚身上抹少量鹽。鍋用姜塊擦一下,入油燒六七成熱,下鯿魚煎制。
3:一面煎黃後翻面煎,火力為中火,注意煎好再翻面。
4:將鯿魚推在鍋邊,加少加些油,放入肉末炒斷生。
5:加入豆瓣醬炒香後繼續加入蔥、姜、蒜略炒。
6:依次加入其它調味料,燒開鍋後轉中小火燒15分鐘左右,其間適當翻動魚身使其入味。
7:將魚盛在魚盤後,留汁大火收汁至濃稠。
8:將汁澆在魚身上,撒上青紅椒丁和蔥花即可。
小貼士:
1、煎魚時不粘鍋注意一是要把魚表面水分用廚房紙擦乾並抹些鹽,二是鍋用姜擦下,三是火力不能小,要中火或中大火煎制,四是煎好後再翻動,否則易破皮。
2、豆瓣醬很鹽,而且魚也抹了鹽就無需加鹽了。
3、這道魚雖說是乾燒,但是也加了一些湯。因為湯汁少所以注意煮的時候要用小火入味,否則就煮幹了。
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