檢查
主要表現為乳房脹痛、乳房腫塊，並有明顯的周期性和自限性特點。
1.乳房脹痛
即月經來潮前3～4天開始出現乳腺間歇性脹痛，經後銳減，呈周期性。疼痛可為瀰漫性鈍痛，或為局限性刺痛。一般僅累及一側乳房，也可同時累及兩側，而以一側為重。疼痛大多僅限於乳房的某一部分，約50%位於外上部，20%位於中上部，痛處有壓痛。疼痛有時很劇烈，並放射到肩胛部、腋部，隨情緒波動，或勞累、陰雨天氣等而加重。患者大多數月經期短，且量稀少，情緒穩定或心情舒暢時，症狀可減輕，隨喜怒而消長。疼痛發作時對外界刺激很敏感，如衣服摩擦，走路稍快或上肢活動稍猛，均可加重乳腺疼痛。
2.乳內腫塊
常雙側乳腺對稱發生，可分散於整個乳腺內，亦可局限於乳腺的一部分，尤以雙乳外上象限多見。觸診呈結節狀，大小不一，質地不硬和周圍組織界限不清，可推動。腫塊大小隨月經變化，經前變大、變硬，經後縮小、變軟。部分病人伴有乳頭溢液。
3.疾病的自限性和重複性
該病可不治自愈。尤其結婚後妊娠及哺乳時症狀自行消失，但時有反覆;絕經後能自愈。
鑑別診斷
本病應與下列疾病鑑別：
1.乳腺癌有些乳腺癌可有類似增生症的表現，但乳腺癌的腫塊多為單側，腫塊固定不變，且有生長趨勢。在月經周期變化中可表現增大，而無縮小趨勢。針吸即可明確診斷。
2.乳腺脂肪壞死該病好發於外傷後、體質較肥胖的婦女。其腫塊較表淺，未深入乳腺實質，腫塊不隨月經周期變化。針吸細胞學檢查和組織活檢可明確診斷。
有下列臨床特點應考慮本病的診斷：
1.育齡期女性與月經相關的一側或雙側乳房周期性疼痛及腫塊。
2.查體可觸及顆粒狀小腫物，質地不硬。
3.疾病發展過程中具自限性和反覆性的特點。
緩解方法
1、解除各種不良的心理刺激：
對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早康復。
2、改變飲食習慣：
平時可以可常吃黃豆及其製品，因為豆類中含有一種植物雌激素的化學物質，植物雌激素可以調節人體雌激素的作用，當人體缺乏雌激素時，它可以發揮類似雌激素的作用，而當體內雌激素分泌過多時，它對雌激素又有拮抗作用，從而可以調節人體內雌激素的水平。
防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。保持大便通暢。多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。不吃用雌激素餵養的雞、牛肉。
3、性生活要合理：
保持性生活和諧。禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品，乳腺增生的預防還要注意避免人流。
4、多運動：
防止肥胖提高免疫力。
5、自我檢查和定期複查：
明確診斷，根據病情制定合理的治療方案。
