內容介紹
《中醫古法里的居家養生經(圖文版)》由張正斌主編，還原最真實中醫偏方，防治最常見大小疾患(純食材配方，最齊全、最安全、最有效)告訴你常見病、慢性病怎么吃、怎么養據調查，我國因慢性病導致的死亡占總死亡的85%，45%的慢性病患者死於70歲之前，慢性病已成為最大的“健康殺手”！頻繁看病吃藥會降低人體免疫力，而且“是藥三分毒”。懂得一些居家保健知識，不僅能防患於未然，即便有輕微不舒服，也能自行調養恢復健康。所以說，病要治，更要養。養生還得靠中醫！如果你是忙碌的上班族，希望進行中醫養生保健，防治大小疾患，同時又關心親人朋友的健康，那么本書就是你最好的選擇！《中醫古法里的居家養生經(圖文版)》為你提供：常見病、慢性病的食療偏方，流傳千年的中醫養生保健法，集治病、防病、養生於一體，適用於全家人！作者介紹
張正斌，著名中醫師。畢業於成都中醫藥大學中醫學專業，曾供職於華西醫大附屬醫院腫瘤科。1987年成立張正斌中醫診所，在中醫治療腫瘤、骨科、婦科疾病方面多有建樹，尤致力於研究、傳承中醫養生之道，學生遍布海內外。近年來多次赴歐洲講學、行醫。作品目錄
目錄第一章 中醫古法老偏方，小病一掃光
1.牙痛要從調養腎臟開始
2.咽喉炎、扁桃體炎，清熱解毒是關鍵
3.胃病反覆治，不如治反覆
4.飲食保健，防治痢疾
5.對付流感，三分治七分養
6.勿將過敏性鼻炎當感冒
7.食療+保健，掃除痔瘡隱患
8.腳氣反覆發作，快消滅感染源
9.膏藥+藥酒，治療風濕病
第二章居家養生，要治療更要會保養
10.哮喘病的防治之法
11.食療保健，防治冠心病
12.癌症要命，別慌心神
13.高血壓禍患多，肉食者要注意
14.愛護好心臟，淡泊七情六慾
15.膽囊不利，忌肥甘厚味
16.骨質疏鬆勤補鈣，低鹽飲食是關鍵
17.前列腺病的防治之法
18.調理飲食習慣，防治慢性疲勞
19.睡硬板床，防治腰肌勞損
20.抑鬱症、失眠的自然療法
第三章特殊人群，需要特別呵護
21.運動+飲食，瘦身變輕鬆
22.中醫療法，治厭食症
23.美容老偏方，肌膚嫩如水
24.飲食+按摩，乳房變豐滿
25.經期多調理，飲食+泡腳
26.孕期調養，科學胎教
27.母乳餵養，最優養育
28.兒童營養，粥湯最宜
29.飲食+靜坐，補腦抗疲勞
第四章食補與食療，安全有效最重要
30.食物還是毒物，看你怎么搭配
31.飲食排毒，天然健康
32.藥粥養生，滋補療疾
33.茶飲瘦身，養生延年
34.妙用生薑，能除百疾
35.一日吃仨棗，貧血就能好
36.南瓜價值高，養生又療疾
37.藥酒保健，飲之有度
38.食療養生，巧治糖尿病
第五章疾病防治，日常養生
39.養生要從養腎開始
40.養肝保肝，春季最佳
41.夏日中暑，飲食調養
42.藥浴保健，養性療疾
43.冬季皮膚的自然保養之道
44.體味難聞，疾病預兆
45.脫髮不用愁，民間有偏方
46.明目食物，防治眼疲勞
47.痘痘不可怕，遠離糖油辣
48.治燙傷，不留疤
49.中醫小妙招，防治傳染病
50.練練太極拳，能活到天年
第六章中醫常用養生招
51.針灸養生，百般玄妙
52.膏藥治病，療效顯著
53.看氣色，辨病情
54.身體大問題，切脈就能知
55.揉捏拍打，按摩養生
56.耳穴有大用，瘦身又療疾
57.中醫療心，注重德行
58.音樂療法，為心減壓
