內容簡介
隨著社會的發展，人們生活的變化，工作節奏的加快，越來越多的人們關注健康，追求高品質的健康生活。傳統的中醫藥養生保健愈來愈為人們所接受。 中醫五行學說是中醫學獨特理論體系的重要組成部分，是中國五千多年歷史民族文化的瑰寶。中醫學通過五行理論概括了人體臟腑組織的功能屬性，論證五臟系統相互關係的內在規律，並歸納出人體與自然界的相互關係，形成了獨特的中醫五行與四季保健理論。指導人們通過順應四時變化來達到預防疾病之目的。 本書以通俗的語言，深入淺出地從中醫五行理論的角度，闡明了對人體五臟的四季保健特點和基本的保健方法，為提高廣大人民的生活質量盡綿薄之力。
圖書目錄
五行與我——了解自己
測評自身體質
“外甥不出舅家門”
什麼影響了體質
體質可以改變
壽命自測，
我屬於哪類體質
向中醫請教
天人合－話五行
原始的原子學說
五行面面觀
在五行中生活
魅力五行
給自己把脈
保健秘訣——調適五臟
呵護將軍之官——肝
人體化工廠
肝喜奈達
春宜調肝
肝病預防要點
肝木失調常見病證的調養
脂舫肝
高血壓病
男性性功能障礙
膽石症
月經失調
愛護君主之官——心
生命之泵
心主神明
消暑寧心
減少患心臟病的危險
心神失調常見病證的調養
失眠
心律失常
冠心痛
中風后遺症
守護倉廩之官——脾
庇護嬌嫩之髒——肺
養護先天之本——腎
養身秘訣——順應四時
尾聲
