中華養生寶典[孫思邈所著書籍]

《中華養生寶典》是一部收集文化大師談養生長壽之道的書籍，江蘇人民出版社出版發行。

出版信息

作者:孫思邈
副標題:275位文化大師談養生長壽之道
出版年:2011-4
頁數:450
定價:58.00元
ISBN:9787214069009

內容簡介

《中華養生寶典:275位文化大家談養生長壽之道》內容簡介：“養生”一詞最早見於《莊子·內篇》，是順應生命發展規律，達到保養生命、健康精神、增進智慧、延年益壽目的的整套理論和方法。其實早在上古，就已經形成了長壽觀念，《尚書·洪範》最早將“壽”列為“五福”中的第一。先秦時期，諸子名家幾乎都把養生學作為其哲學思想的組成部分加以研討，觀點更是五彩紛呈。奠定了中華養生學的基礎。魏晉時代，各派養生論開始融合，如嵇康倡導“清虛靜泰”與“呼吸吐納”結合；葛洪主張“藉眾術之共成”以“內修形神”“外攘邪惡”。六朝時期這些觀念又得到了發展，到隋唐時期，養生術更是諸術合流，成果斐然，如《千金要方》所錄“老子按摩法”就將導引術與按摩有機地結合在一起；司馬承禎的“養生操”則糅合了梳發、叩齒、行氣、按摩、導引諸術。到了宋元明清時期，前代養生資料得以匯集整理，湧現了更多的養生專著，新的養生術也不斷地被編撰出來，中華養生學在成熟的同時也進入了繁榮時期。

這些蔚為壯觀的中華養生之道，內容浩富，立論精湛，但諸多論述散載於各種古籍文獻，一個人就算窮其畢生精力也難探究其淵藪。為了引導人們用科學方法實踐養生、提高身體素質，以延年益壽的美好心愿，我們特地從浩若煙海的中華傳統典籍中，發掘養生秘法、採擷養生精華，編寫了這部《中華養生寶典》。

作者簡介

孫思邈，唐代著名醫學家。他不僅是個百歲老人，同時也是中國乃至世界史上著名的醫學家和藥物學家，被世人譽為“藥王”，許多人甚至奉之為醫神。其醫生專注於醫學研究，著有《備急千金要方》、《千金翼方》等多部經典著作流傳於世。

高濂，號瑞南道人，明代養生學家，其代表作《遵生八箋》，將形與氣的調養闡述得淋漓盡致，一直流傳至今。

陶弘景，號華陽隱居，南朝時期著名養生學家。其代?作有《本草經集注》、《集金丹黃白方》、《真誥》等。

目錄

2006版前言
再版說明
第一卷 總 論
天地萬物人最貴
四 大
五福六極
名?身?貨
平為福
貴 生
審 為
養德養生可同得
養生不妨事業
人生有四大變化
……
第二卷 養性
書摘
保 養