內容簡介
本書以闡述輕功文化、技藝傳授和現實使用為主，為了使傳授部分理直觀、易學，動作的分解圖示都採用了記錄形式的真實攝影，而這些作品大多出自一位善良美麗的姑娘。
這部書是《飛檐走壁》三部書的第一部，即為單人徒手類，主要講一個人在什麼工具也不用的情況下移身速行的功夫。這類功夫雖然輕裝便行，但偏於挖掘個人的潛能，且運動爆發力強，速度快，上下落差、前後跨度移位大，加之學習要在各種複雜環境中進行，所以，此技的訓練學習有很大的危險性。據此，希望沒有組織的民間愛好者不要簡單模仿，以免發生不必要的身體損傷。
作者簡介
葛強，寧夏回族自治區石嘴山市人，1993年開始練習武術輕功——飛檐走壁。1999年9月葛強成為中國入選上海吉尼斯《中國奇人》第一人。《美國僑報》第一人。《美國僑報》、《北京晚服》、《歐洲時報》、《澳門日報》、等多家報、刊報導了葛強的“飛檐走壁”技能。
本書既是作者對“飛檐走壁”技能的展示，也是對自己練功10多年的經驗總結，書中介紹的技能具有很強的可操作性，非常實用。
目錄
第一章 飛檐走壁簡介
第一節 正確認識飛檐走壁
第二節 飛檐走壁的發展概況
第三節 建築與飛檐走壁
第四節 飛檐走壁的現代套用
第二章 練功者的心理素質
第一節 學習一定的心理學知識
第二節 非職業類訓練心理
第三節 職業類訓練心理
第三章 輕功三要素
第一節 力
第二節 平衡
第三節 緩衝
第四章 剛柔並進
第一節 柔韌
第二節 跌摔
第五章 獨木行
第一節 腿腳行
第二節 手臂行
第三節 四肢行
第六章 跳縱
第一節 跨步跳縱
第二節 雙蹦跳
第三節 90度轉體雙蹦跳
第四節 180度轉體雙蹦跳
第五節 步式跳落
第六節 卡尺跳
第七節 蹲跺反身跳
第八節 離桿跳
第七章 踩縱
第一節 圓桿踩縱
第二節 凸凹台踩縱
第三節 牆面踩縱
第四節 混踩
第八章 飛撲
第九章 飛檐之技
第十章 圍牆的快速過越
第十一章 單層房層上法
第十二章 樓房的攀爬
第十三章 圍欄10種過越
第十四章 綜合的攀爬過越
第十五章 雕蟲小技
第十六章 影視飛走特技動作設計
第十七章 軍警的障礙設定與訓練
