中老年幸福健康枕邊書

內容介紹

安傳國、張玲編著的《中老年幸福健康枕邊書》是一本介紹中老年人如何自我維護以達健康長壽的養生保健類圖書，它並不是傳統地簡單講解中老年人常見疾病的預防與治療，而是從自我保健這個大的方向出發，詳細介紹了飲食養生、運動養生，四季養生、心理養生、家庭環境養生、休閒娛樂與生活習慣以及疾病防治與醫藥保健等幾個方面的養生保健方式與方法。
《中老年幸福健康枕邊書》旨在教中老年人全方面的學會自我養生保健之法，以達到真正的健康長壽，重建青春與活力。