中老年健康管理手冊:《中老年健康管理手冊》是2011年哈爾濱出版社出版的 -百科知識中文網

內容簡介

《愛尚生活坊.中老年健康管理手冊》是一本中老年養生圖書。本書結合了中醫學和西方醫學的知識進行編寫，與《圖解特效經絡按摩》《常見病的居家療法》構成養生醫學的系列。

本書包括七章內容，從理念主張、健康生活細節、運動以及飲食、用藥、情緒等方面進行詳細闡述，教給中老年讀者一些實用的養生方法。比如四季養生的側重點分別是什麼，男性與女性養生應有所區別等等。

本書教你了解養生的意義及方法，並提供科學、有效的防治方案，自己管理晚年的健康。使得中老年朋友減少疾病的發生，促進健康，提高生活質量，進而達到在精神、身體、社會交往等方面的健康狀態。