內容簡介
2009年12月18日，衛生部公布的《首次中國居民健康素養調查報告》顯示，我國居民具備健康素養的總體水平僅為6．48%。這個結果提示，我國的健康教育工作任重而道遠。而隨著我國大眾生活水平的提高和人口老齡化的加速，公眾的健康意識和對健康知識的需求也達到前所未有的地步。
健康時報作為人民日報主辦的一份健康生活服務類報紙，自創刊之日起，即主動肩負起大眾健康教育的神聖職責，以“做中國人的健康顧問”為己任，面向百姓，服務民眾，突出主流聲音，傳播健康的知識和理念，引導大眾追求健康的生活方式，倡導強健的生命觀，滿足廣大讀者對醫藥、衛生、保健信息的需求。一人訂閱健康時報，往往全家共讀，四鄰傳閱。為此，先後被評為“中國十大周報品牌”、“中國十大行業媒體”、“最受女性喜愛的中國十大品牌報刊”等榮譽稱號。
一年行盡一年新。為答謝廣大讀者對健康時報的厚愛和長年的支持，為使健康教育形式多樣、效果持久，為使健康知識進一步深入家庭，貼近生活，使用便利，健康時報在定期編輯出版報紙之餘，在精選報紙內容的基礎上。如今，再為中國家庭量身定做特別推出《中國家庭健康手冊》(以下簡稱“手冊”)。
目錄
生活保健篇：走出保健十大誤區 領銜專家——王隴德院士
王隴德：走出保健十大誤區
年輕十歲的四大秘訣
養生8句話
1234慢慢生活
每天要吃“十個網球”
七大減壽行為
名人減壓五花八門
一無二少三多防慢病
身體的五種需求不能憋
一天不排便危害賽吸菸
每天做做排便操
護膚要避免6錯誤
中老年性愛法則
5辦法防記憶衰退
