圖書信息
健康從腳開始:家庭足療完全手冊作 者：宋書功
出版時間： 2010年11月1日
ISBN: 9787801749086
開本： 16開
定價: 39.80元
內容簡介
《健康從腳開始:家庭足療完全手冊》內容簡介：人的身體像一台機器，身體的各個器官就像機器零件一樣。只有密切合作才能得以正常運行。針對整個身體而言，雙足不僅是立身之本，還可以視為全身健康的基礎。《健康從腳開始:家庭足療完全手冊》在參考中國傳統的足療經典基礎上，通過編者切身的實踐.去蕪存菁，彌足珍貴。書中傳達了這樣一個信息：你的足部密集了人體各個器官的信息，是人體最敏感的反射地帶，通過刺激足底穴位.不僅能起到強身健體的效果，還能達到療病的目的。
作者簡介
宋書功，北京中醫藥大學教授，北京大學醫學部性學中心研究員，中國性學會常務理事，中國養生學會理事，《中國性科學》雜誌編委，《全國高等中醫院校助學助考系列叢書》總主編，《全國高等中醫院校各學科考試大綱題解叢書》總主編等。長期從事中國古代性文化研究。主要著作有《金匱要略廣注校詮》、《養生長壽詩歌訣》、《中國古代房室養生集要》、《古今名人長壽要妙》、《詩經情詩正解》等。
圖書目錄
一健康之跆，始於足下
行之有效的保健秘訣——按摩與中藥／2
經脈穴位的奧秘／2
穴位真的存在嗎／3
洋人瞠目的東方魔功／4
中醫眼裡的經絡學／6
中藥只是用來吃的嗎／7
捏捏洗洗一身輕／9
按摩保健真簡單／9
磨刀不誤砍柴工——按摩前的準備／l0
簡易可行的按摩手法／12
洗腳原來也能治病／19
二足部按摩巧治病
人體的“第二心臟”——足／24
足部經絡牽全身／25
千里之行，始於足下／27
健康從腳開始／28
足療不是空穴來風／28
足部按摩的前世今生／3l
足部按摩療病的奧秘／36
足部按摩治百病／39
不去醫院的奧社
常見病的足療方法
足療讓你遠離心血管疾病
降低你的血壓／44
你的血壓低嗎／45
稀釋你的血液／47
按摩足部能補血／50
不做病西施／52
冠心病的足療方法／54
防治中風／56
神經系統疾病的治療／58
巧治羊角風／58
揉足治嘴巴／60
“天下第一痛”／62
按腳治頭痛／64
耳鳴耳聾的治療／66
遠離眩暈症／68
坐骨神經痛／70
老年性痴呆／7l
胃口好，身體棒／74
排腸毒，潤腸道／74
腹瀉的禍首是外邪入侵／76
讓胃恢復原位／78
慢性胃炎的治療／80
疏通經脈，調解肝火／82
滋陰養血，巧治痢疾／85
呼吸通暢精神旺／87
按摩足底治感冒／87
鼻炎的治療妙法／88
咽喉有炎症，足療巧治病／9l
哮喘病不難治／92
支氣管炎的治療／95
痛者不通，通者不痛／97
腰椎問盤突出的治療／97
巧治腰扭傷／99
肩周炎的簡易療法／101
足療祛風濕／104
巧治足跟痛／106
調治內分泌系統疾病／108
糖尿病的足療方法／108
按摩足部，降低血脂／111
簡易減肥法／113
難言之隱，一按了之／115
巧治遺尿症／115
遺精的治療／117
前列腺肥大的足療／119
月經不調的足療／12l
呵護你的五官／124
足療治近視／124
給你一雙明亮的眼睛／126
青光眼的足療／128
按腳治口腔／130
扁桃體發炎／132
中耳炎的足療方法／134
四按腳美容
做最好的女人
擁有一張漂亮的臉／138
改善臉色晦暗／138
消除青春痘／139
掃除黃褐斑／14l
去掉酒糟鼻／143
遠離衰老的殺手／145
消除臉部皺紋／145
撫平魚尾紋／146
消除黑眼圈／148
發美才引人／151
擺脫脂溢性脫髮／151
亮發黑髮／153
五按腳減壓——
亞健康的剋星
“亞健康”之“亞”／156
亞健康的界定／156
按摩緩解亞健康症狀／157
夢裡不知潺潺雨／157
改善手腳冰冷／159
緩解身體疲勞／160
消除眼睛疲勞／162
頸椎病／164
六泡出健康——足浴
足浴治病，自古就有／168
內病外治——足浴／168
不單單是洗腳／168
“泡”得一身輕／171
足浴的百轉千回／172
爭雄逐鹿後的放鬆／172
斷簡殘卷中的秘方／173
被扭曲的下九流術／174
大行其道的中藥浴／175
足浴的“不可不知”／176
泡腳水，“泡”的前站／176
不一樣的器皿，不一樣的療效／177
時間，足浴的關鍵點／178
足浴“三大紀律”／179
足浴“九項注意”／180
中藥足浴有奇效／18l
中藥足浴法／18l
中藥泡腳優點之所見／181
名人的養生之道／182
最簡單的施治一
常見病足浴法
泡腳療五臟／186
傷風感冒要泡腳／186
泡腳降溫法／186
泡腳降血壓／188
泡腳降糖法／190
肥胖症的足浴治療法／192
泡腳治療心臟病／192
泡腳治療水腫病／194
泡腳補腎／196
軟化你的血管／197
足浴助消化／198
吃得香，保健康／200
足浴補血法／202
胃及十二指腸潰瘍／204
胃痛常泡腳／205
泡腳治嘔吐／207
胃下垂的足浴治療法／209
咳必克／2lO
常泡腳，不哮喘／212
慢性支氣管炎足浴治療法／214
泡腳能治黃疸病／216
泡腳消除膽結石／218
腹痛泡腳也對症／220
泡腳止腹瀉／22l
泡腳通便法／223
小兒麻痹症／224
泡腳治耳鳴／226
心悸病的足浴法／227
泡腳止汗／229
偏頭痛的足浴法／23l
周期性麻痹／232
泡腳治療心絞疼／234
外科疾病的足浴法／236
泡腳能治肩周炎／236
脊椎病的足浴法／238
腰椎間盤突出／239
泡腳治風濕／240
坐骨神經痛／242
泡腳治療足跟痛／243
魅力女人的悄悄話／244
泡腳治痛經／244
泡腳治閉經／246
血崩足浴治療法／248
泡腳治療白帶過多／250
泡腳治療外陰瘙癢／252
內分泌失調／254
泡腳治療子宮下垂／256
泡腳治療不孕不育／257
泡腳治療宮頸炎／259
難產的泡腳治療法／260
呵護你的寶寶／263
小兒咳嗽足浴療法／263
小兒發熱足浴療法／264
小兒便秘足浴療法／266
小兒嘔吐足浴療法／268
小兒夜啼足浴療法／270
小兒流涎足浴療法／272
小兒口瘡足浴療法／274
小兒尿床足浴療法／276
小兒肺炎足浴療法／278
小兒多動足浴療法／279
做真正的男人／28l
泡腳治遺精／281
前列腺肥大足浴療法／282
保護你的皮膚／284
……
