圖書信息
圖書名稱：不反彈減肥秘笈
作 者： 高溥超
出 版 社：杭州出版社
出版時間：2001-03-01
開 本： 16開本
ISBN：9787 8063 33006
頁 數：206
裝 幀：平裝本
版 次：第1版
內容簡介
《不反彈減肥秘笈》內容包括：概述，肥胖的標準，引起肥胖的原因，飲食過量，遺傳，運動量小，臟腑功能失調，精神因素，肥胖易引發哪些疾病等等。
圖書目錄
概述
肥胖的標準
引起肥胖的原因
1．飲食過量
2．遺傳
3．運動量小
4．臟腑功能失調
5．精神因素
肥胖易引發哪些疾病
1．冠心病、高血壓
2．腦血管病
3．糖尿病
4．消化系統疾病
5．呼吸系統疾病
6．運動系統疾病
肥胖與年齡、性別的關係
1．肥胖與年齡的關係
2．肥胖與性別的關係
時尚瘦身法的種類
1．運動瘦身法
2．食療瘦身法
3．醫療瘦身法
4．電子器械瘦身法
5．化妝品瘦身法
6．新概念瘦身法
瘦身應注意的問題
時尚瘦身新概念
佩帶手鐲瘦身法
小餐具瘦身法
瓜花減肥法
吹氣球瘦身法
減肥衣輕身法
海水中散步減肥法
氣味瘦身法
輕音樂減肥法
中草藥枕瘦身法
超音波瘦身法
耳穴壓豆輕身法
脂肪抽吸局部減肥法
脂肪運動機瘦身法
天然藥物瘦身法
生物鐘瘦身法
調息輕身法
減壓瘦身法
飯前飲水瘦身法
分食減肥法
仿生減肥法
飲普洱茶可變瘦
有氧運動減肥法
自我拍打可輕身
化妝品輕身美體法
桑拿浴瘦身法
糠浴瘦身法
時尚食療瘦身法
瘦身食物
1．仙人掌
2．魔芋
3．海帶
4．香菇
5．玉蘭片
6．凍豆腐
7．蘿蔔
8．蔥頭
9．胡瓜
10．甘薯
11．銀芽
12．龍鬚菜
13．薺菜
14．青筍
15．山芋
16．雲耳
17．赤根菜
18．羊桃
19．紅豆
20．紅果
瘦身食譜
1．仙人掌食譜
2．魔芋食譜
3．海帶食譜
4．香菇食譜
5．玉蘭片食譜
6．凍豆腐食譜
7．蘿卜食譜
8．洋蔥食譜
9．黃瓜食譜
……
時尚運動瘦身法
時尚按摩減肥法
