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服裝裁剪縫紉推檔放碼輕鬆入門
本套書分為兩本，是作者依據從事服裝生產技術工作和服裝教學三十多年來的經驗而編寫。《服裝裁剪與縫紉輕鬆入門》詳細介紹了服裝裁剪、縫紉技術操作的全部過程。具...
基本介紹 圖書目錄 -
史密斯臥推
史密斯臥推是固定器械上完成的臥推，對於初級健身者來說，自由臥推（啞鈴臥推、槓鈴臥推）還不能很好地把握平衡性，應該先用史密斯作基礎練習，等一段時間後再去自...
目標 動作要領 注意事項 -
功夫百科全書
哪種武功，通過馬步樁都能得到意念上的特殊鍛鍊，使人體的機能在搏擊中能夠...﹐同時武術的健身作用也受到重視。這時比試武藝的形式已廣泛出現﹐更加推動了...，常常要求要凝神靜氣，要呼吸自然，要蹲得深、平、穩，以練習喉、胸、腎等器官...
武術篇 武術的起源與發展 武術篇 馬步 武術篇 沙袋 武術篇 打坐 武術篇 吐納 -
《古今詞話》
，偶僧沈子出示詞話，丹崖江子，力為贊成。惟睹事類，頓入精采，上不牽累唐詩，上不牽累唐詩，下不濫侵元曲者，詞之正位也。豪曠不冒蘇辛，穢褻不落周柳者...與佳人刺繡衣。”“飲啄蓬山最上頭。和煙飛下禁城秋。曾將弄玉歸雲去，金斜翻...
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詩詞律韻探微
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。25 全文卷上...討論。 從格律上看，詩可分為古體詩的近體詩。古體詩又稱古詩或古風...的①，往往在題目上標明韻數，如杜甫《風疾舟中伏枕三十六韻》，就是三百六十字...
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《太極拳勢圖解》
，以助其勢，遂漸上提至胸而止。左足尖隨之下落，至著地時，全身重點移於左足...掌進擊其胸，用推、按或切勁均可。 四、提手上式 釋名：提者，勁也。如...斜下外摟，足尖點地；右手經通過面前，斜上展至腦右方，而手背向外，掌心相應...
概述 全文提要 -
夢溪筆談夯
在潤州朱方門外，存中嘗夢至一處小山，花如覆錦，喬木覆其上，夢中樂之。後守...故事一 上親郊郊廟，冊文皆曰「恭薦歲事」。先景靈宮，謂之「朝獻」；次太廟...於席南橫設百官之位，升朝則坐，京官已下皆立。後殿引臣寮，則待制已上宣名拜舞...
夢溪筆談 前言 夢溪筆談序 卷一故事一 卷二故事二 -
吳式太極拳推手
起源與傳承 吳式太極拳推手 河北大興人吳鑒泉，在楊露禪到北京授拳時，其父全佑從學太極拳，後又拜楊之次子楊班侯為師，在楊式小...
起源與傳承 各代重要代表人物 練習方法 特徵與體用要義 吳式太極拳的體與用問題歸納 -
《電腦史話》
賭注 ● 57、 電腦大災難 ● 23、巨型克雷機...程式》《怎樣用PC機編制遊戲程式》《網際網路傳奇》《電腦時代的先鋒》《電腦...
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《建築安裝工人安全技術操作規程》
。 第54條上料斜道的鋪設寬度不得小於1.5米，坡度不得大於一比三...在能承受荷重的結構上。搭設雙層架時，上下支架必須對齊，同時支架間應綁斜撐...同時在梯上作業。如需接長使用，應綁紮牢固。人字梯底腳要拉牢。在通道處使用...
