外形特徵
三趾鷸三趾鷸夏羽額基、頦和喉白色，頭的餘部、頸和上胸深栗紅色，具黑褐色縱紋。下胸、腹和翅下覆羽白色。翕、肩和三級飛羽主要為黑色，具棕包和灰色羽緣和白色V形斑及白色尖端。中覆羽和大覆羽灰色，具淡灰色或白色羽緣。小覆羽和初級覆羽黑色。飛羽黑色，其上有寬闊的白色翼帶。．內側初級飛羽外側具白色羽緣。腰和尾上覆羽兩側白色，中央黑色。中央尾羽黑褐色，兩側淡灰色。
冬羽頭頂、枕、翕、肩和三級飛羽淡灰白色。前額和眼先白色。下體白色，胸側綴有灰色。翅上小覆羽黑色，形成顯著的黑色縱紋。
幼鳥頭頂黑褐色，具皮黃色羽緣。眉紋皮黃白色。眼先和耳區有黑褐色斑。翕和肩黑色，具成對的、大的皮黃白色斑。三級飛羽黑色，具寬的皮黃色羽軸紋。翅覆羽褐色，具黑色亞端斑和皮黃白色羽緣。下體白色，上胸綴有皮黃色，兩側具褐色縱紋。
虹膜暗褐色，嘴黑色，尖端微向下彎曲。腳黑色。
大小量度：體重雄性 48-84克，雌性48-73克；體長雄性186-203毫米，雌性198-210毫米；嘴峰雄性23-26毫米，雌性22-26毫米；翅雄性118-123毫米，雌性118-127毫米；尾雄性48-51毫米，雌性49-57毫米；跗跖雄性22-26毫米，雌性22-25毫米。
棲息環境
繁殖期主要棲息於北極凍原苔蘚草地、海岸和湖泊沼澤地帶。非繁殖期主要棲息于海岸、河口沙洲以及海邊沼澤地帶。
生活習性
在中國主要為旅鳥，部分冬候鳥。秋季遷來和經過我國的時間為9-10月。春季離開中國的時間在4-5月。
常成群活動。有時也與其他鷸混群。喜歡在海邊沙灘上活動。性活潑而嘈雜。常低垂著頭，嘴朝下，隨海水的漲落，在水邊來回奔跑不息。當潮水後退時，它立刻緊跟其後，快速啄食退潮後露在沙灘或淺水處的小型甲殼類，當潮水前進時，它立刻後退或急速閃開，成天不休息地沿海水線覓食，甚至遇到危險時它也不願飛開和跑遠。僅在漲大潮時，它才離開潮水線到海岸休息。起飛時常伴隨著尖勵的叫聲。聲音似“twick，twick”，飛行快而直，常沿水面低空飛行。
主要以甲殼類、軟體動物、蚊類和其它昆蟲幼蟲、蜘蛛等小型無脊椎動物為食。有時也吃少量植物種子。常成群覓食。覓食方式常沿水邊疾速奔跑啄食，有時也將嘴插入泥中探覓食物。
分布範圍
分布於阿富汗、阿爾及利亞、美屬薩摩亞、安哥拉、安圭拉、安提瓜和巴布達、阿根廷、阿魯巴、澳洲、奧地利、亞塞拜然、亞塞拜然、巴哈馬、巴林、孟加拉國、巴貝多、白俄羅斯、比利時、貝里斯、貝寧、百慕達、博內爾、聖尤斯特歇斯和薩巴、波士尼亞和黑塞哥維那、波札那、巴西、英屬印度洋領地汶萊、保加利亞、蒲隆地、喀麥隆、加拿大、維德角、開曼群島、中非共和國、查德、智利、中國、聖誕節島、科科斯（基林）群島、哥倫比亞、葛摩、剛果民主共和國、哥斯大黎加、象牙海岸、克羅埃西亞、古巴、庫拉索島、賽普勒斯、捷克共和國、丹麥、吉布地、多米尼克、多明尼加共和國、厄瓜多、埃及、薩爾瓦多、赤道幾內亞、厄利垂亞、愛沙尼亞、衣索比亞、福克蘭群島、法羅群島、斐濟、芬蘭、法國、法屬蓋亞那、加彭、甘比亞、喬治亞、德國、加納、希臘、格陵蘭、格瑞那達、瓜德羅普島、關島、瓜地馬拉、幾內亞、幾內亞比索、蓋亞那、海地、宏都拉斯、香港、匈牙利、冰島、印度、印度尼西亞、伊朗伊斯蘭共和國、伊拉克、愛爾蘭、以色列、義大利、牙買加、日本、哈薩克斯坦、肯亞、吉里巴斯、朝鮮民主主義人民共和國、大韓民國、科威特、吉爾吉斯斯坦、拉脫維亞、賴比瑞亞、利比亞、馬其頓、馬達加斯加、馬拉威、馬來西亞、馬爾地夫、馬里、馬爾他、馬紹爾群島、馬提尼克島、茅利塔尼亞、模里西斯、馬約特島、墨西哥、密克羅尼西亞聯邦、黑山、蒙特塞拉特、摩洛哥、莫三比克、緬甸、納米比亞、尼泊爾、荷蘭、新喀里多尼亞、紐西蘭、尼加拉瓜、奈及利亞、北馬里亞納群島、挪威、阿曼、巴基斯坦、帛琉、巴勒斯坦、巴拿馬、巴布亞紐幾內亞、巴拉圭、秘魯、菲律賓、波蘭、葡萄牙、波多黎各、卡達、留尼旺島、羅馬尼亞、盧安達、聖赫倫那、阿森松島和特里斯坦-達庫尼亞群島、聖基茨和尼維斯、聖露西亞、聖馬丁（法屬） 、聖皮埃爾和密克隆群島、聖文森特和格林納丁斯、沙烏地阿拉伯、塞內加爾、塞爾維亞、塞席爾、獅子山、新加坡、聖馬丁島（荷屬）、斯洛伐克、斯洛維尼亞、索羅門群島、索馬里、南非、南蘇丹、西班牙、斯里蘭卡、蘇丹、蘇利南、斯瓦爾巴群島和揚馬延島、瑞典、瑞士、阿拉伯敘利亞共和國、塔吉克斯坦、坦尚尼亞聯合共和國、泰國、東帝汶、多哥、特立尼達和多巴哥、突尼西亞、土耳其、土庫曼斯坦、特克斯和凱科斯群島、吐瓦魯、烏干達、烏克蘭、阿拉伯聯合酋長國、英國、美國（喬治亞州） 、美國本土外小島嶼、烏拉圭、烏茲別克斯坦、委內瑞拉、玻利瓦爾共和國、越南、維京群島、西撒哈拉、葉門、尚比亞、辛巴威。
旅鳥：亞美尼亞、法屬玻里尼西亞、直布羅陀、約旦、寮國人民民主共和國、黎巴嫩、列支敦斯登、盧森堡、蒙古、尼日、聖多美和普林西比、南喬治亞島和南桑威奇群島、史瓦濟蘭。
三趾鷸分布圖繁殖方式
繁殖期為6-8月。繁殖於多小丘的北極凍原地帶。營巢於苔原、蘆葦沼澤和湖泊與海岸邊。巢多置於多碎石而又有隱蔽的乾燥苔蘚地上凹坑內。營巢位置通常較周圍地勢高，多在土堆上或崗脊上的草叢或小柳樹下。巢內墊有苔蘚、地衣、枯草和柳葉。每窩產卵通常4枚，偶爾3枚。卵的形狀為卵圓形或梨形，顏色為橄欖黃色、淡黃色或黃褐色與淡綠褐色，被有黃褐色、灰褐色或黑褐色斑點。卵的大小為31一38×23-26毫米。雌鳥常常下兩窩卵，其中一窩由雄鳥孵化。孵化期23-24天。雛鳥早成性，孵出後不久即能行走，大約14天左右即能飛翔。
亞種分化
單一物種，無亞種。
種群現狀
該物種分布範圍廣，不接近物種生存的脆弱瀕危臨界值標準（分布區域或波動範圍小於20000平方公里，棲息地質量，種群規模，分布區域碎片化），種群數量趨勢穩定，因此被評價為無生存危機的物種。
保護級別
列入《世界自然保護聯盟》（IUCN） 2013年瀕危物種紅色名錄ver 3.1——低危（LC）。
