早在1941年，雲南省政府主席龍雲在視察蜻蛉河水患時戀於三潭美景，抑制不住內心的激情，寫下了《雙溝賞飛泉》，一直流傳至今。詩曰：
有山無水亦難游，有水無山景不幽；
三潭瀑布萬丈石岩皆江底， 千丈瀑布是雙溝。
紅花綠樹煙長起，白日青天雨不收；
信步初來可忍去？仙鐘不老水長流。
遙追司馬留楚漢，激下波公是好天。
走南闖北的龍雲，把大姚三潭與“人間天堂”的杭州西湖，作了一番客觀的比較：雙溝的千丈銀色瀑布與西湖的萬頃碧綠柔波，各臻其妙，旅遊西湖之前，先到雙溝賞瀑布，肯定會得到不一般的感受。
三潭瀑布瀑布潭邊的岩岸，古藤纏繞，百年老樹傲然兀立，樹根盤節蔓延。與古藤老樹相應成趣的，是幽深的溶洞和鐘乳石。在春、夏、秋三季，瀑布上空終日有數不清的雨燕盤旋與纏綿，鳴聲不絕於耳。
瀑布之景，四季分明：雨季時，瀑布氣勢磅礴，雄渾壯觀，似蛟龍出海，如萬馬奔騰，濤聲震天，令人驚心動魄，千米之外可聞其水聲；冬春季節，瀑布之水如三道白練掛于山間，滾珠碎玉落深潭，如佩帶，似珠簾，“飛流直下三千尺，凝是銀河落九天”瀑布飄灑而下，激起了無數如碧玉般的水珠，瀑底深潭的粼粼碧波，使清澈見底的深潭像寶鏡一樣倒映出兩邊的青山。這一帶屬金沙江支流蜻蛉河谷地區，蜻蛉河水平均年徑流量為6.29億立方米，水流常年不斷，所以瀑布也就常年可見。
三潭瀑布三潭是一曲自然的詩，三潭是一副自然的畫。一潭，位於最頂端，瀑布潔白耀眼，簾落深潭似碧玉，水珠翻湧，道道波紋銀光閃閃，水霧瀰漫，彩虹映輝， 相傳仙女夜浴其間，祥光直衝銀河。
三潭中尤以二潭為壯觀，瀑布高達111.5米。從一潭中泄出的急流，像一斛傾倒的碎玉直潑潭心，初流出是水，繼而散碎成珠，再下化為細雨，到潭邊時簡直成了水霧，遠眺像水晶綢幔。雲母之屏懸掛於谷，耀眼奪目，“去瀑布數里，猶有飛霰溟吹人衣面”。
大姚三塘二潭之水天上來，三潭之水二潭來。三潭的落差為80米，而三潭之美，非僅瀑布。絕壁懸崖，溶洞奇石，名卉異樹，構成一個完善的風景群。
站在瀑布前，看著涌動的清泉，都市的喧囂、生活的浮躁在這一瞬間都隨著這流水瀉去。
三潭瀑布蜻蛉河水平均年徑流量為6.29億立方米，水流常年不斷，所以瀑布也就常年可見。 三潭瀑布總落差為220.28米，每當夏秋季節，雨水猛降，山洪爆發，洪水如蛟龍翻騰， 洶湧直下，如巨雷轟鳴，令人驚心動魄。而在平時，沒有洪水，清澈的河流在3個檯面上形成斷裂，向“三潭”傾瀉而去，如銀練垂空的瀑布，飄灑而下，激起了無數如碧玉般的水珠，瀑底深潭的粼粼碧波，使清澈見底的深潭像寶鏡一樣倒映出兩邊的青山。
三潭瀑布三潭瀑布為古代大姚八景之一。潭邊的岩岸，古藤纏繞，百年老樹傲然兀立，樹根盤節蔓延。與古藤老樹相映成趣的，是幽深的溶洞和鐘乳石。在春、夏、秋三季，瀑布上空終日有數不清的雨燕盤旋纏綿，鳴聲不絕於耳。
三潭瀑布
三潭瀑布
三潭瀑布
三潭瀑布