主要食材
新鮮三文魚餡三明治又方便,又有營養。
三文魚 500g 洋蔥 半個鹽 1茶匙(5g)
做法
千島沙拉醬 4湯匙(60ml)將三文魚洗淨,放少許鹽,放在盤中用蒸鍋大火蒸熟(水開以後7-10分鐘),待魚不燙手之後,用手把魚肉捻碎同時剔出魚刺。 把洋蔥剝去外皮,橫、豎走刀切成乾黃豆粒大小的細丁。 把洋蔥和魚肉拌在一起,然後拌上千島沙拉醬。可以嘗一嘗。如果需要,可加一點點鹽。晾涼之後,裝入容器中,放冰櫃冷藏。 早餐時用切片麵包(烤一下更好)夾上從冰櫃中取出的三文魚醬,就是美味三明治了。
材料
三文魚500g
洋蔥半個
鹽1茶匙(5g)
千島沙拉醬4湯匙(60ml)
做法
1、將三文魚洗淨,放少許鹽,放在盤中用蒸鍋大火蒸熟(水開以後7-10分鐘)。
2、待魚不燙手之後,用手把魚肉捻碎,同時剔出魚刺。
3、把洋蔥剝去外皮,橫、豎走刀切成乾黃豆粒大小的細丁。
4、把洋蔥和魚肉拌在一起,然後拌上千島沙拉醬。可以嘗一嘗,如果需要,可加一點點鹽。
5、晾涼之後,裝入容器中,放冰櫃冷藏即可。
6、早餐時用切片麵包(烤一下更好),夾上從冰櫃中取出的三文魚醬,就是美味三明治了。