三十六把擒拿

三十六把擒拿

《三十六把擒拿》是2003年人民體育出版社出版的圖書。

圖書信息

出版社: 人民體育; 第1版 (2003年3月1日)

平裝

開本: 0開

作者簡介

作者:(日)佐藤金兵衛 等

內容簡介

擒拿法是中國武學中有機組成部分,它是由武術運動逐步發展而成的一項完整的克敵制勝的技擊招法。

三十六把擒拿法是武術中的著名招術,經常練習,不但對技擊有較好的作用,而且,對健身強體也是十分有效的。

本書共由五部分組成,分別介紹了擒拿術的原理,擒拿的手法,基本功鍛鍊法和三十六把擒拿法動作名稱與看圖須知,並附有擒拿法動作的圖解。本書作者根據多年學習擒拿的體會對以前的一些擒拿手法,技術加以研究整理,力求使初學者更清楚地懂得擒拿的原理,明曉使用方法,和基本功的練法。

目錄

序言

緒論

一 擒拿術的原理

(一)擒拿的常用穴位

(二)擒拿的常用關節及部點陣圖

二 擒拿的手法

三 基本功鍛鍊法

四 三十六把擒拿法動作名稱與看圖須知

五 三十六把擒拿法動作圖解

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